Včelí chléb je zdravý produkt, jehož chuť je velmi podobná chuti aromatického žitného chleba. Proto je pro většinu lidí snadné nechat se tímto produktem unést a ztratit přehled o množství, které snědí, a to může být pro tělo nebezpečné.
Jak vzít včelí chléb, abyste z něj měli pouze výhody a co dělat, když se vám stále nelíbí chuť tohoto produktu?
Vlastnosti odběru včelího chleba
Nejpřirozenějším způsobem konzumace včelího chleba je žvýkání plástu, ve kterém dozrál z pylu pečlivě zabaleného včelami. Při žvýkání plástu se včelí chléb působením slinných enzymů rozpustí a v souladu s tím je spolknut. Poté, co plást ztratí charakteristickou chuť žitného chleba, je třeba prázdný vosk zbývající v ústech vyplivnout.
Pozornost! Při nákupu včelího chleba v plástech se musíte ujistit, že na něm nejsou žádné plísně ani stopy voskových larev, což naznačuje porušení podmínek skladování produktu, a proto jeho nevhodnost k použití.
Někdo nerad žvýká plástve, protože kromě vosku a včelího chleba obsahují i mervu, tedy kokony. V takových případech lze otázku, jak vzít včelí chléb, vyřešit konzumací jeho směsi s medem. Můžete si ji koupit již hotovou, nebo si ji můžete vyrobit sami doma. K tomu se včelí chléb namele na masovém mlýnku a přidá se asi 30 % vašeho oblíbeného druhu medu. V této podobě získá výrobek nejen příjemnější chuť pro mlsouny, ale také se mnohem lépe skladuje, tedy neplesniví.
Důležité: při užívání včelího chleba v plástech a ve formě směsi s medem není možné přesně vypočítat dávku produktu, takže pokud se necháte unést pochoutkou, můžete dávku snadno několikrát překročit a získat nepříjemné vedlejší účinky. Abyste tomu zabránili, musíte si dávat pozor na to, jak používat včelí chléb a nejíst ho příliš mnoho.
Třetí možností, jak využít včelí chléb, je odebírat čistý včelí chléb vyluhovaný z plástu. Hotové granule lze důkladně rozpustit v ústech, protože díky slinným enzymům jsou nutriční složky produktu tělem maximálně absorbovány, nebo je lze rozdrtit pomocí mlýnku na kávu nebo jiného zařízení a v této formě konzumovat. Ať už si vyberete jakoukoli možnost, musíte si uvědomit, že se nedoporučuje pít včelí chléb vodou, takže byste se měli zdržet pití jakýchkoli nápojů po dobu půl hodiny po požití.
Před jídlem nebo po jídle?
Mnoho lidí se zajímá o správný způsob konzumace včelího chleba: před jídlem nebo po jídle? Na to nelze dát jednoznačnou odpověď, protože obě metody jsou považovány za správné. Například před jídlem (asi 30 minut) stojí za to vzít si včelí chléb pro ty, kteří mají gastrointestinální onemocnění a jsou náchylní k pocitu tíže v žaludku. Včelí chléb se také doporučuje konzumovat čtvrt hodiny před jídlem pro ty, kteří ho chtějí užívat ke snížení vysokého krevního tlaku. Se stejným úspěchem lze produkt konzumovat po jídle, ale je lepší, aby po jídle uplynulo alespoň půl hodiny.
Síla léčivého účinku včelího chleba není nijak ovlivněna smícháním s kysanými mléčnými výrobky nebo kaší. Pokud tedy přirozená chuť člověka zmate, lze ji konzumovat v této podobě.
Rada: včelí chléb byste neměli užívat v čisté formě na noc, protože má silný povzbuzující účinek, takže jeho pití pár hodin před spaním může člověku přinést dlouhou a bezesnou noc. Zároveň užívání směsi včelího chleba a medu naopak tělo zklidňuje a uvolňuje, čímž výrazně usnadňuje proces uléhání.
Dávky pro děti i dospělé
Obecně platí, že způsob použití a dávka včelího chleba závisí na účelu jeho použití. Pro prevenci nemocí a celkové posílení imunitního systému se tedy dospělým doporučuje užívat pouze 5–10 g tohoto včelařského produktu denně jednorázově. Pokud je účelem jeho použití léčba konkrétního onemocnění, měli byste se řídit doporučeními apiterapeutů a užívat včelí chléb ve formě a množství, v jakém je navržen odborníkem. Obvykle je terapeutická denní dávka včelího chleba 2–3 lžičky, které se konzumují ve 2–3 dávkách.
Někdy se doporučuje zdvojnásobit dávkování, například při exacerbaci infekčních onemocnění. Je třeba připomenout, že konzumace více než 2 g včelího chleba denně po určitou dobu může vést k rozvoji hypervitaminózy, jejímž důsledkem mohou být problémy s ledvinami, játry, slezinou, cukrovkou atd. V některých případech však odborníci doporučují konzumovat ne více než 60–1 g včelího chleba denně, například těhotným ženám a ženám, které právě porodily. Mohou těhotné ženy jíst včelí chléb? Určitě to možné je. V prvním trimestru tento včelařský produkt pomůže vyrovnat se s bolestivou toxikózou a v budoucnu pomůže tělu plodu správně se formovat a vyvíjet.
Muži by také měli konzumovat včelí chléb v malých dávkách. Jak přesně brát včelí chléb pro muže, závisí na účelu jeho použití, ale pokud je tento produkt potřebný k boji proti impotenci nebo onemocnění prostaty, pak se rozpustí pouze v 1 g až 3krát denně. Názory apiterapeutů se však v této věci liší, protože jiní odborníci naopak doporučují v takových případech používat až 16 g včelího chleba dvakrát denně.
- do 1 roku je přípustná denní dávka 1/5 lžičky;
- 1–6 let – ¼ lžičky;
- 6–9 let – 1/3 lžičky;
- 9–12 let – ½ lžičky;
- po 12 letech – 1 lžička.
Pozornost! Včelí chléb může být užíván dlouhodobě, ale musíte dělat krátké přestávky. Nejčastěji se doporučuje užívat měsíc a poté si na stejnou dobu dát pauzu.
Při správném užívání může včelí chléb poskytnout tělu obrovskou pomoc v boji s mnoha nemocemi. Mezi nimi jsou patologie kardiovaskulárního a trávicího systému a také genitální oblasti. Tento včelařský produkt si poradí i s nachlazením, včetně chronických. Podrobně jsme o tom hovořili v článku o využití včelího chleba, který doporučujeme přečíst všem, kteří se o tento báječný lék zajímají.
Všechny materiály na webu Priroda-Znaet.ru jsou prezentovány pouze pro informační účely. Před použitím jakýchkoli prostředků je POVINNÁ konzultace s lékařem!
Olga Koroleva
Vyslán: 22-01-2015
Aktualizováno: 08-11-2019
Olga na našich stránkách zodpovídá za výběr autorů a kvalitu publikovaných materiálů.
