Ájurvéda, jako nejstarší věda o léčení, obsahuje obrovské množství receptů a technik, které dokážou vrátit ztracené zdraví. Spojuje je jedna věc – přirozenost. Složení jakéhokoli ajurvédského léku zahrnuje pouze přírodní složky. Některé z nich, jako je amla, se používají jak v kombinaci s jinými rostlinami, tak samostatně, například ve formě prášku. Ale co je amla? Jaké má užitečné vlastnosti? Jak užívat prášek amla? A zda je indický angrešt schopen vrátit mládí, rozumíme společně.
co je amla?
Pro začátek stojí za zmínku, že amla je nejdůležitější složkou ájurvédy. Stromy amla obvykle rostou v listnatých lesích Indie. Také angrešt nepálský lze nalézt v Číně, Malajsii a na Srí Lance. Abyste pochopili, jaké výhody může amla přinést, doporučujeme zvážit její složení. Amla má několik jmen, včetně: avalkati, amalaka, aoula. Amla se také říká indická a někdy i nepálská angrešt, a to není náhoda. Emblica (tak se amla ve vědeckém světě nazývá) patří do skupiny myrobalánů. Stejně jako ostatní zástupci skupiny mirbalan má amla antioxidační a omlazující vlastnosti, navíc plody amly, které vypadají jako angrešt, jsou bohaté na vitamín C.
Strom amla, který patří do rodu Philanthus, může dosáhnout výšky až 30 metrů. Amla má zajímavou vlastnost, při opadu listů strom ztrácí nejen listy, ale i větve. Amla kvete od listopadu do února a zralé plody podobné angreštu ukrývají rovnou šest semen. Někdy se bobule s kyselou chutí konzumují syrové, ale častěji se z nich vyrábí prášek.
Kromě ájurvédy se plody amly používají v čínské medicíně. Je známo, že 100 mg kyseliny askorbové na 800 g dužiny amly. Kromě toho chemické složení indického angreštu zahrnuje: hořčík a vápník, vitamíny B, aminokyseliny, včetně methioninu a tryptofanu. V současné době je amla součástí mnoha doplňků stravy. Mezi známé ájurvédské léky, mezi které patří amla, lze rozlišit chyawanprash.
Amla: užitečné vlastnosti a kontraindikace
Jak bylo uvedeno výše, amla je omlazující rostlina známá lidem již od starověku. Existuje legenda, podle které si jeden z indických rishiů chtěl zachovat mládí a život, aby nasbírané zkušenosti předal svým žákům. S odpovídající žádostí se guru obrátil k božstvům. Podle legendy Višnu, který je patronem lékařů a ájurvédy, pojmenoval jógu řadu rostlin, jejichž sběrem si můžete připravit elixír života, jednou z těchto rostlin byla amla a výsledná směs se nazývala chyawanprash.
Mezi další užitečné vlastnosti amly patří: diuretický účinek, antipyretikum, imunomodulační vlastnosti. Kromě toho amla tonizuje lidské tělo, zastavuje záněty a také posiluje krevní cévy. Pro adstringentní účinek na tělo se doporučuje jíst suché plody amly. Čerstvé plody kustovnice nepálské ale snižují hladinu cholesterolu v krvi, předcházejí komplikacím způsobeným cukrovkou.
Olej Amla se používá k řešení problémů s krevním oběhem a zlepšení paměti. Má takové užitečné bobule kontraindikace? Bohužel ano. Bobule by neměly užívat děti a alergici, navíc individuální nesnášenlivost je kontraindikací použití indického angreštu při léčbě. Plody amly by také neměly užívat těhotné ženy.
Jak užívat prášek amla ústy
Častěji v prodeji najdete amlu ve formě prášku. Vyrábí se ze zralého ovoce amla. Existují dva typy prášku amla: kosmetický a potravinářský. Koupit takový prášek je snadné, ale jak ho použít? Okamžitě je třeba poznamenat, že prášek nebo, jak se tomu říká v ájurvédě, churna, je nejběžnější formou léků používaných v ajurvédských procedurách.
Těm, kteří chtějí udržet tělo mladistvé, ájurvéda doporučuje smíchat 3-5 gramů prášku s teplou vodou (je teplá, ájurvéda zakazuje používat vroucí vodu nebo studenou vodu), výslednou směs pít 40x denně po jídle. XNUMX dní. Je třeba pamatovat na to, že při žaludečních potížích je třeba churnu smíchat s malým množstvím ghí a teprve poté zředit vodou.
Na rozdíl od bobulí může a měl by být amla prášek podáván dětem, včetně posílení imunity. Je nutné smíchat 3 gramy prášku s teplou vodou a výslednou směs použít uvnitř.
Pro regenerační účely se amla smíchá s mlékem (100 polévková lžíce prášku na 1 mililitrů mléka), výsledná směs se konzumuje 20 mililitrů dvakrát denně po jídle.
amla prášek na obličej
Amla prášek je často součástí různých pleťových masek. To není překvapující, protože amla má omlazující účinek, zpravidla ti, kteří aplikují obličejové masky, čekají na omlazení.
Před použitím amly pro přípravu masky je nutné zkontrolovat individuální toleranci. K tomu naneste připravenou masku v malém množství na ohyb lokte. Po 10 minutách opláchněte loket teplou vodou a zkontrolujte, zda kůže není podrážděná nebo alergická. Pokud nedojde k žádné reakci, lze masku bezpečně nanést na pokožku, ale nenechávejte ji déle než stanovenou dobu.
Nejjednodušší způsob, jak připravit masku na vlasy: zřeďte prášek amla horkou vodou, dokud nebude krémová. Výsledná směs musí být ochlazena a aplikována na pokožku obličeje a těla. Po 10 minutách masku smyjte teplou vodou.
Následující recept bude užitečný pro mladé lidi trpící akné u dospívajících, neméně užitečný bude pro ty, jejichž kožní dermatologové označují za problematické. Malé množství prášku amla by mělo být smícháno s několika lžícemi olivového oleje, který lze v případě potřeby nahradit sezamovým olejem. Vzniklou směs zahřejeme k varu, ochladíme a naneseme na 10 minut, poté masku smyjeme teplou vodou.
Další recept na použití prášku amla, který může snadno nahradit mléko a prací gely. Smíchejte jednu polévkovou lžíci prášku s jedním litrem vody, odvar povařte 5 minut. Vychlazená směs se musí na noc vyjmout v lednici a ráno je čisticí prostředek připraven. Přírodní čistící prostředek čistí obličej od tuku, zabraňuje vzniku kožních onemocnění a také posiluje tělo a osvěžuje ho.
Také amla tinktura může být použita pro oční onemocnění, jako je zánět spojivek. Chcete-li to provést, zalijte lžičku prášku amla sklenicí vody, ráno protáhněte nálev přes gázu a použijte ji k umytí očí.
Jak používat amlu na vlasy
Není neobvyklé, že prášek amla se používá k péči o vlasy. Existuje mnoho receptů na vlasové masky amla, které vám umožní posílit vlasy, zvýšit růst vlasů, dát jim lesk a dokonce se zbavit šedivých vlasů. Podívejme se na některé z nich.
Do kopřivového odvaru přidejte malé množství prášku z amly. Výsledný balzám se aplikuje po celé délce vlasů po dobu 20 minut, poté se důkladně smyje. Tento způsob použití amly dodá vlasům lesk a posílí je.
Pokud zředíte bezbarvý prášek henny a amla ve stejných částech a výsledný prášek zředíte vodou, získáme vynikající masku pro posílení vlasů. Stejně jako předchozí by se neměl na vlasech udržovat déle než 20 minut. Pro nejlepší efekt se doporučuje po nanesení masky zabalit hlavu ručníkem.
Dalším typem masky je smíchat 5 lžic šťávy z aloe s práškem amla, přidat 150 gramů prášku shikakai, vzniklou kaši zředit vodou a nanést na vlasy. Tato maska by neměla být uchovávána déle než hodinu.
Pro ty, kteří se chtějí zbavit šedých vlasů, je nutné smíchat prášek amla ve stejném poměru s nagarmotem a bhringarajem. Prášek zřeďte horkou vodou na pastu. Když se hmota ochladí, musíte přidat pár kapek ylang-ylang esenciálního oleje. Po dalším šamponování naneste masku a masírujte, nechte hmotu působit 10 minut a poté opláchněte vodou. Kromě šedivých vlasů maska zabraňuje vypadávání vlasů.
Pro posílení a růst vlasů se doporučuje připravit masku, kterou lze skladovat v lednici, což nám dává možnost připravit si ji pro budoucí použití. K přípravě 100 mililitrů produktu je třeba smíchat 70 mililitrů amla oleje s 30 mililitry hořčičného oleje. Poté přidejte 35 kapek esenciálního oleje ylang-ylang. Jedna čajová lžička musí být aplikována po celé délce vlasů a po zahřátí hlavy nechte masku hodinu. Poté byste si měli umýt vlasy šamponem.
Chcete-li vyřešit problém s lámavými vlasy, musíte smíchat med (0,5 lžičky) s vaječným žloutkem a 1 polévkovou lžící prášku amla, míchat všechny přísady, musíte masku nanést na vlasy po dobu 20-30 minut a poté opláchněte studenou vodou.
Často můžete vidět amla olej v prodeji, buďte opatrní, protože tento olej se nevyrábí v čisté formě, obvykle se amla prášek nebo výlisky trvá na jiném oleji. Cena takového produktu je poměrně vysoká a jeho účinnost je velmi pochybná. Olej si můžete připravit sami, bez přeplácení. K tomu je třeba smíchat 50 gramů prášku amla s 200 mililitry kokosového oleje, směs musí být vyluhována. Olej trvá 7 až 10 dní na teplém a tmavém místě. Před každým použitím protřepejte nádobu s olejem.
Vlasové procedury by měly být pravidelné, použití masek čas od času nepřinese požadovaný výsledek. Také byste neměli kupovat amlu „z rukou“, jakýkoli ájurvédský lék by měl být zakoupen buď ve specializovaném obchodě nebo od důvěryhodných ájurvédských specialistů.
Je třeba mít na paměti, že pokud začnete pravidelně používat masky amla, měli byste přestat používat chemické přípravky pro péči o vlasy. Jako alternativu k továrním šamponům můžete k mytí vlasů použít domácí, ajurvédské nebo mýdlové ořechy.
Na závěr bych rád poznamenal, že dodávat čerstvé plody amly je obtížný úkol. Plody se obtížně přepravují a jsou často drahé. Prášek Amla je naopak skladován po dlouhou dobu a snadno se přepravuje. Extrakt z amly se stále více používá nejen na východě, ale také v západní kosmetologii. Vlastnosti amly jsou jedinečné, což umožňuje nepálskému angreštu získávat stále větší oblibu u něžného pohlaví.
