Většina obsluhy lázní je zvyklá napařovat klasickým sušeným koštětem v domnění, že jedině tak dosáhnete maximálního užitku a relaxace. Ale čerstvé koště je neméně užitečné a příjemné na použití. Dá se připravit jak z větví stromů, tak z bylinek.
Přečtěte si v článku
Zkušení koupelisté doporučují použít čerstvá košťata pouze jednou. Dříve se svazky, které byly znovu použity, nazývaly červy, protože již neposkytují prakticky žádnou výhodu.
Vlastnosti čerstvých košťat
Na rozdíl od sušených trsů mají čerstvá košťata následující vlastnosti:
- dávají silné aroma, které je zvláště patrné při metodě studeného vaření v páře;
- rychlé napařování, pro použití takových svazků není nutné svazky dlouho uchovávat ve vroucí vodě, můžete použít rychlou metodu jednoduchým držením svazků ve studené vodě;
- velká rozmanitost, ne všechny rostliny snesou dobré sušení, mohou být velmi křehké, ale v čerstvé podobě můžete použít jakékoli dřevo a bylinné košťály;
- krátká životnost, zpravidla se téměř všechny čerstvé svazky používají ne více než 1-2krát, s výjimkou košťat z břízy nebo dubu;
- snadné čištění, suché svazky se rozpadají a rychle se mění v prach, to se nestane s čerstvými, což eliminuje potřebu komplexního čištění lázeňského domu;
- velký přínos, čerstvé svazky obsahují více esenciálních olejů a vitamínů, které se sušením nezničí, což vám umožní získat protizánětlivý, tonizační a antiseptický účinek.
Varování! Pro udržení rovnováhy v získávání živin, zlepšení zdraví pokožky a posílení imunity se doporučuje střídat suchá a čerstvá košťata. Ale při jednom stoupání by měl být použit pouze jeden typ připojení.
Bříza
Tento typ koště je nejoblíbenější a cenově dostupný. Při správném sběru a zpracování vydrží v parní místnosti minimálně 3-4x. Častěji se pro parní lázeň používá suché březové koště, ale čerstvé přinese neméně výhody a nebudete muset ztrácet čas sušením nebo hledáním místa, kam jej uložit.
Chcete-li získat maximální užitek z postupu, měly by být březové větve řádně napařeny. Můžete to udělat několika způsoby:
- Příprava koštěte začíná 12-24 hodin před odchodem do lázní. Nejprve se trs udržuje s listy dolů po dobu dvou hodin. Poté se větve obrátí vzhůru nohama a další dvě hodiny se uchovávají v nové studené vodě. Poté se koště pevně zabalí do potravinářské fólie a nechá se doma. V den koupele nechte koště po odstranění fólie 10-15 minut v šatně. Již ve vaně by se měl trs vložit na 10-15 minut do teplé vody, zahřát na topení a použít k určenému účelu.
- Nejprve se trs s listy dolů vloží na 10-15 minut do studené vody.. Po této době smeták přendejte do nádoby s teplou vodou, ideální teplota je 40 stupňů. Je důležité, aby voda pokryla všechny listy, koště napařujte 30 minut. Poté do nádoby přidejte vroucí vodu a použijte svazek k určenému účelu.
- Horká pára. Nejprve se větve vloží do teplé vody, aby byly všechny listy dobře namočené. Smeták podržíme v horké vodě po dobu 10-15 sekund, vyjmeme a zahřejeme nad sporákem a opět spustíme do umyvadla. Toto ošetření by se mělo opakovat 5-7krát.
Metoda studeného vaření v páře poskytuje více výhod. Díky tomuto zpracování jsou zachovány téměř všechny mikroelementy a éterické oleje se nevyvařují.
Napařujte se čerstvými březovými větvemi jemným poklepáváním těla podél masážních linií. Koště by se mělo držet, jako byste otírali kůži. Větve občas navlhčete vodou, aby uvolnily více silic a působily antisepticky, protizánětlivě a relaxačně. Takový svazek byste neměli plácat příliš silně na tělo, abyste osobu nepoškrábali nebo nezranili.
Pokud si nemůžete v koupelně lehnout, měli byste se posadit a mírně se naklonit dopředu. Osobu v této poloze byste měli třít odshora dolů. Pokud je to možné, použijte masážní linky.
Varování! Pro větší přínos můžete do březové metly přidat větve léčivých rostlin – heřmánek, pelyněk, třezalku. Ale taková košťata by měla být podrobena minimálnímu tepelnému zpracování.
Oakwood
Dub má husté a široké listy, které dobře absorbují vlhkost. Díky této vlastnosti je dobré využít dubové větve k masáži a přidávání páry. Ale vzhledem k tomu, že dubové dřevo není tak pružné, měli byste opatrně přistupovat k napařování nedávno řezaných výhonků.
- Trs se umístí na 30–40 minut do umyvadla nebo vany se studenou vodou, během této doby se listy dobře narovnají a začnou absorbovat vlhkost. Poté se smeták otočí rukojetí dolů a ujistěte se, že výhonky jsou nyní zcela pokryty vodou, nechte ji 10-12 hodin. Před koupáním odstraňte výhonky, zabalte je do vlhkého hadříku a držte je na lavičce ve vyhřívané lázni po dobu 15-20 minut. Poté větve spustíme do umyvadla s teplou vodou a použijeme je k určenému účelu.
- Druhá metoda je vhodná pro ty, kteří mají rádi pevnější vazy. Nejprve se dubové větve uchovávají ve studené vodě po dobu 20 minut, poté se ponoří do horké, ale ne vroucí vody. V této vodě trs také držíme 20-30 minut. Poté koště vyjměte, vložte do umyvadla s čerstvou teplou vodou a po 5-10 minutách jej použijte k určenému účelu. K opláchnutí těla a vlasů lze použít starou teplou vodu.
Dubové svazky byste měli používat stejně jako březové koště. Můžete také nejprve několikrát pohladit tělo zdola nahoru, pak do něj začít lehce plácat koštětem a pokaždé zvýšit tempo. Je ale důležité to nepřehánět, aby nedošlo k poškození pokožky.
Varování! Dubové výhonky jsou užitečné zejména pro lidi s kožními chorobami, včetně chronických. V případě silných vyrážek lze tělo pouze masírovat! Fackování těla během období exacerbace kožních onemocnění je zakázáno.
Čerstvé jehličí
Doporučuje se používat taková košťata pouze čerstvá. Nedávno nasbírané větve nebudou tolik píchat, neopadávat a zachovávají si všechny své léčivé vlastnosti. Takové koště musíte uvázat pouze před odchodem do lázní.
Na rozdíl od klasických listnatých košťat vyžaduje jehličí povinné ošetření vroucí vodou, aby jehly změkly a nepoškodily pokožku.
Nalijte vroucí vodu do hluboké nádoby a okamžitě tam vložte jehličnaté větve předem omyté pod studenou vodou.
Vanu přikryjte pokličkou, aby se éterické oleje při napařování nevypařily. Po půl hodině můžete začít vařit.
Jehly by se měly používat pouze jako masážní zařízení. Nemá smysl tělo příliš plácat, zvláště pokud se některé jehličky nedokázaly zapařit. Napařovat byste měli od chodidel a postupně se přesouvat na záda a paže.
Varování! Jehličnaté košťata se používají přísně jednou, i když se nerozpadly. Hlavní vlastnosti takových svazků spočívají v esenciálních olejích. Zmizí doslova během 1-2 hodin po napařování.
Bylinné
Můžete použít čerstvý heřmánek, pelyněk, třezalku, kopřivu, bergamot a další prospěšné bylinky. Výhonky rostlin je třeba sbírat před dozráním semen. Současně je důležité řezat pouze byliny se šťavnatými stonky, jasnými květy, pokud se již objevily, bez stop hniloby, sušení a nemocí.
Chcete-li získat více výhod z čerstvých bylinných výhonků, můžete koště napařit několika způsoby:
- Než půjdete do lázní, opláchněte bylinky pod tekoucí vodou a pak trs ponořte na 15 minut do umyvadla se studenou vodou. Pokud má rostlina již květovou část, neměli byste výhonky držet ve vodě déle než 10 minut. Poté nalijte svazek horkou vodou a můžete začít s procedurami v lázeňském domě.
- Nasbírané stonky vložte na 2-3 minuty do studené vody, poté je vložte na 1-2 minuty do horké vody. Toto opakujeme 2-3x, na závěr se koště zalije vařící vodou a začnou koupelové procedury. Zvláště důležité je takto ošetřit kopřivu, jinak silně popálí pokožku.
- Bylinky lze také dusit horkou metodou. Zde je však důležité to nepřehánět, aby stonky a listy nekulhaly. Čerstvé stonky opláchněte studenou vodou a vložte na minutu do vroucí vody. Poté koště okamžitě vyjměte a znovu jej ponořte do studené vody na 10-15 sekund. Ošetřený trs vložte do teplé vody a použijte k určenému účelu.
Bylinná košťata jsou skvělá na masáže. Měli byste postupovat stejně jako u dubového koštěte. Na konci lze svazek vymačkat do misky s vodou a opláchnout z těla a vlasů.
Svazky rostlin mohou být škodlivé, pokud jste na ně alergičtí. Proto se určitě ujistěte, že netrpíte přecitlivělostí na konkrétní rostlinu. Alergie se typicky projevuje jako silné pálení, zarudnutí nebo vyrážka. Pokud se objeví nepříjemné příznaky, opláchněte pokožku a vezměte antihistaminikum.
Varování! Nikdy nenechávejte bylinkové metličky ve vroucí vodě déle než pár minut. Tím zničíte všechny prospěšné oleje a vitamíny. Takové vazy se stávají prakticky nepoužitelnými.
Otázky a odpovědi
Nezáleží na tom, jaké koště si vzít na první cestu do lázní. Hlavní je, že je měkký a neměli byste to při vapování přehánět, protože napoprvé těžko říct, jak bude tělo reagovat.
Protože stále obsahují velké množství aromatických olejů a specifických látek, jejichž koncentrace během sušení klesá, může čerstvý trs vyvolat alergickou reakci.
Nedá se říct, které koště je lepší. Každý z nich má své vlastní vlastnosti, na základě kterých byste si měli vybrat kombinaci pro sebe.
Je to možné, ale jehličí vyžaduje delší přípravu, aby se všechno jehličí namočilo, což může křehkým listům břízy uškodit. Pro kombinaci je lepší vzít dubové výhonky, vyžadují také zdlouhavou přípravu.
Neměli byste je používat pokaždé, když jdete do lázní. Ideální varianta je 1-2x za měsíc.
Výběrem koštěte z čerstvých větví nebo trávy si dopřejete pouze potěšení a užitek z koupelových procedur. Tato kombinace se stává nejen atributem koupele, ale navíc nasytí místnost jasnou vůní, která má pozitivní vliv na stav celého těla.
Video tipy a doporučení pro používání čerstvých koště do koupele
