Zen je platforma pro prohlížení a vytváření obsahu. Vždy zde najdete to, co je pro vás to pravé: statisíce autorů sdílejí každý den příspěvky, články, videa a krátká videa. A chytré algoritmy přizpůsobí zdroj vašim zájmům
Vždy zde najdete to, co je pro vás to pravé: statisíce autorů sdílejí každý den příspěvky, články, videa a krátká videa. A chytré algoritmy přizpůsobí zdroj vašim zájmům
Krátká vertikální videa o délce až 2 minut. Doporučeno v hlavním kanálu Zen a zobrazeno ve formátu na celou obrazovku: tímto způsobem jsou lidé více zapojeni do toho, co se děje.
5 minut nebo hodina, horizontální, vertikální nebo čtvercový – Zen má všechny formáty videa. Důležitou výhodou je, že je lze prohlížet přímo ve feedu.
Pokud se v tématu dobře orientujete a rádi píšete, zvolte formát článku. Platforma umožňuje udělat to krásně a přidat různé ilustrace – fotografie a videa.
Malý příspěvek, který je plně viditelný ve feedu. Objem příspěvku je 4096 znaků a ne více než 10 obrázků.
Krátká vertikální videa o délce až 2 minut. Doporučeno v hlavním kanálu Zen a zobrazeno ve formátu na celou obrazovku: tímto způsobem jsou lidé více zapojeni do toho, co se děje.
5 minut nebo hodina, horizontální, vertikální nebo čtvercový – Zen má všechny formáty videa. Důležitou výhodou je, že je lze prohlížet přímo ve feedu.
Pokud se v tématu dobře orientujete a rádi píšete, zvolte formát článku. Platforma umožňuje udělat to krásně a přidat různé ilustrace – fotografie a videa.
Malý příspěvek, který je plně viditelný ve feedu. Objem příspěvku je 4096 znaků a ne více než 10 obrázků.
- Kde bude váš kanál k vidění?
- Vydělávejte na své kreativitě
- Už v zenu
- Galina Juzefovičová
- Sonya Geldová
- Kirill Kolesnikov
- Leah u moci
- Slavný přítel Oblomoff
- Irina Myagková
- Matvej Alekseevič
- DMITRY NOROK | VHODNÉ PRO ŽIVOT
- БО.velký
- Dětství s Olyou
- MATEMATIKA S BULATOVEM
- Tamara Eidelmanová
- Moskva očima inženýra
- Dima Ermuzevich
- Ilja Varlamov
- Zen je snadný
- Odpovědi na otázky o zenu
- Jak mohu získat předplatitele?
- Jak funguje monetizace?
- Jak vydělat peníze na nativní reklamě?
- Kolik kanálů mohu mít?
- Mohu být spoluautorem kanálu?
- Jak zveřejnit obsah na Zen?
- Složení a užitečné vlastnosti nápoje
- Léčba čerstvými a sušenými fíky a mlékem
- Klasický recept pro dospělé i děti
- Směs proti kuřáckému kašli (účinná i při bronchitidě)
- Odvar k obnovení hlasu
- Nápoj proti kašli během těhotenství
- Sirup pro lidi s intolerancí laktózy
- Kontraindikace k použití
- Recenze aplikací
Kde bude váš kanál k vidění?
Váš kanál se zobrazí na hlavní stránce a v aplikaci Zen
Vydělávejte na své kreativitě
Pokud máte originální obsah a aktivní publikum, můžete vydělávat v zenu. A jak vaše popularita poroste, začnou vás inzerenti kontaktovat přímo.
Už v zenu
Galina Juzefovičová
Sonya Geldová
Kirill Kolesnikov
Leah u moci
Slavný přítel Oblomoff
Irina Myagková
Matvej Alekseevič
DMITRY NOROK | VHODNÉ PRO ŽIVOT
БО.velký
Dětství s Olyou
MATEMATIKA S BULATOVEM
Tamara Eidelmanová
Moskva očima inženýra
Dima Ermuzevich
Ilja Varlamov
Zen je snadný
Přesvědčte se sami sledováním vizuálních video instrukcí od kurátorů zenu. Pokud máte nějaké dotazy, napište – a náš tým podpory vám pomůže na to přijít
Odpovědi na otázky o zenu
Jak mohu získat předplatitele?
Udržujte svůj kanál kvalitní a pravidelný: přidávejte příspěvky, označujte další autory a aktivně komunikujte s odběrateli v komentářích – to je klíč k úspěchu.
Nezapomeňte také sdílet svůj kanál Zen na jiných sociálních sítích.
Zde jsme k tomu připravili vhodné materiály.
Jak funguje monetizace?
Zenoví autoři dostanou zaplaceno za čas, který uživatelé stráví sledováním nebo čtením jejich obsahu. Když bude mít váš kanál 30 hodin sledování obsahu od odběratelů za posledních 30 dní, budete moci povolit zpeněžení. Čím déle uživatelé sledují video a čtou články autora, tím více vydělá. Přečtěte si více o monetizaci v Zen zde.
Jak vydělat peníze na nativní reklamě?
Obvykle inzerenti přicházejí za autory s aktivními odběrateli a kvalitním obsahem. Pracujte na tom a určitě dostanete svůj první honorář.
Přečtěte si více o nativní reklamě v našem průvodci.
Kolik kanálů mohu mít?
Jak chcete. Jediné, co musíte udělat, je vytvořit nový účet Yandex nebo VK ID a vytvořit nový kanál.
Mohu být spoluautorem kanálu?
Kanál v Zen lze sdílet s ostatními uživateli – k tomu jim musí vlastník kanálu udělit přístup. Jak to udělat, můžete si přečíst odkaz.
Jak zveřejnit obsah na Zen?
Zen je multiformátová platforma. Z počítače nebo chytrého telefonu lze publikovat články, příspěvky, dlouhá videa a krátká videa do 2 minut. Více o tom, jak pracovat s jednotlivými formáty, si můžete přečíst zde.

Bronchopulmonální onemocnění, jako je zánět průdušek, laryngitida, nachlazení, vás zaskočí a provázejí nepříjemné příznaky, ale nejvíce otravuje dlouhodobý kašel. Překonat ji je často obtížné a samotné léky nejsou ve všech případech účinné. Osvědčené recepty tradiční medicíny s fíky a mlékem pomáhají vyrovnat se s bolestivými záchvaty kašle a zaručují dlouho očekávané uzdravení.
Složení a užitečné vlastnosti nápoje
Blahodárné vlastnosti plodů fíkovníku – fíků – se odedávna využívají v tradiční medicíně různých národů. Mají antipyretický účinek, rychle obnovují sílu vynaloženou na boj s nemocí, mají expektorační účinek a šetří bolest v krku a chrapot. Tyto vlastnosti jsou vysvětleny chemickým složením fíků: obsahuje stopové prvky (draslík, sodík, železo, hořčík) a vitamíny (A, E, B a C), hodně vody, fruktózy a glukózy, stejně jako bílkoviny, vlákniny a pektinů.
Není divu, že kombinace plodů fíkovníku s mlékem je skutečným zázračným odvarem, který si poradí s těžkým kašlem. Děti tento nápoj milují pro jeho příjemnou chuť, takže není třeba nutit nemocné dítě, aby pilo drogu – udělá to samo s potěšením.

Fíkový nápoj lze užívat na suchý a vlhký kašel, který se vyskytuje při nachlazení, bronchitidě a černém kašli. Jeho použití je také indikováno při jakémkoli stupni laryngitidy, při ztrátě hlasu a pravidelné užívání pro preventivní účely zmírní kuřácký kašel a pomůže posílit imunitní systém. Fíky navíc příznivě působí na žaludek a ledviny a velký obsah draslíku činí produkty s přídavkem ovoce prospěšnými pro ty, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami.
Léčivé nápoje z mléka a fíků lze používat při teplotě, ale dbejte na to, aby tekutina nebyla horká.
Léčba čerstvými a sušenými fíky a mlékem
Pro léčivý nápoj je lepší koupit fíky z Abcházie, protože jsou menší velikosti, bohatší chuti a mají vyšší obsah živin, proto je expektorační a antipyretický účinek výraznější. Plody tureckých fíků jsou větší, ale často se mezi nimi najdou i nezralé, které nemají téměř žádnou chuť. Čerstvý produkt se před vařením promyje a sušený produkt se namočí do horké vody po dobu 20 minut.
Do léčivých nápojů se hodí nejen kravské, ale i kozí mléko. Pokud je to možné, je nejlepší vzít si domácí. Pro děti je vhodnější užívat produkt s obsahem tuku 2,5%, ale pro dospělé stojí za výběr s hodnotou 3% nebo vyšší.
Klasický recept pro dospělé i děti

Na 1,5 sklenice mléka vezměte jedno velké ovoce nebo dvě malé (nezáleží na tom, zda čerstvé nebo suché, ale v chladném období je snazší najít sušené fíky). Je třeba je nakrájet na 3-4 plátky a nalít teplým vařeným mlékem. Poté nádobu s nápojem postavíme na mírný oheň a přivedeme k varu, poté přiklopíme pokličkou a na mírném ohni dusíme půl hodiny (přebytečná tekutina z mléka se odpaří, takže zhoustne a ubere na objemu). Hotový vývar nalijte do termosky, kde se budou fíky dále zapařit.
Po třech hodinách můžete nápoj vypít. Produkt se pije 2-3krát denně teplý, dospělí si mají vzít sklenici a děti – polovinu. Fíky vařené v mléce se dají jíst. Doporučuje se pokračovat v léčbě po dobu 10–15 dnů. Nápoj je lepší uchovávat v lednici, aby nezkysl, a před pitím jej ohřát na sporáku nebo v mikrovlnce.
Při kašli a bolestech v krku užívejte odvar pouze teplý. Tvrzení o léčivých vlastnostech horkých nápojů je běžnou mylnou představou, opaření nápoje jen zesílí nepříjemné pocity.
Směs proti kuřáckému kašli (účinná i při bronchitidě)
Deset čerstvého ovoce rozdrťte na masovém mlýnku nebo mixéru a podle chuti smíchejte s medem. Výsledná hustá a homogenní hmota se odebere jednu polévkovou lžíci na lačný žaludek, promyje se mlékem a důkladně žvýká. Kašel znatelně zmírňuje po měsíci pravidelného používání přípravku. Stejný recept lze použít při bronchitidě.

Odvar k obnovení hlasu
K přípravě takového nápoje je třeba vařit 6 suchých plodů ve 2 sklenicích mléka po dobu 2 hodin (tekutina by se měla během této doby odpařit na polovinu). Měli byste vypít půl sklenice 4krát denně.
Nápoj proti kašli během těhotenství
Ženy, které nosí dítě pod srdcem, mají zakázáno používat mnoho léků a léčivých bylin. Chutný lék proti kašli si ale v těhotenství můžete dovolit. Recept na nápoj pro nastávající maminky je podobný klasickému, rozdíl je pouze v počtu ingrediencí: na 3 sklenice mléka je třeba vzít 4 sušené fíky. Doporučuje se používat směs po dobu až 20 dnů, přičemž 3 gramů 100krát denně. Nápoj užívají těhotné ženy nejen při nemocech jako protizánětlivé a expektorans, ale také k prevenci.
„Fíkové mléko“ je vhodné k potírání hrudníku při nachlazení i ke kloktání. Postupy s použitím teplého odvaru se provádějí 3-4krát denně.
Sirup pro lidi s intolerancí laktózy
Vezměte 8 středně sušených fíků, přidejte sklenici vody a vařte na mírném ohni půl hodiny. Poté vývar zředíme 250 ml vody s přidaným cukrem (podle chuti) a dusíme, dokud se nerozpustí. Pro posílení účinku můžete přidat citronovou šťávu a nastrouhaný zázvor, tyto přísady dodají sirupu hřejivý efekt. Výrobek je třeba používat po jedné dezertní lžíci, frekvence podávání je stejná jako v předchozím receptu.

Kontraindikace k použití
Nápoj, stejně jako jakýkoli léčivý přípravek, má kontraindikace. Dospělí a děti mohou konzumovat „fíkové mléko“ bez:
- diabetes mellitus;
- alergie na ovoce;
- intolerance laktosy;
- onemocnění žlučníku;
- dna;
- chronická a akutní pankreatitida;
- gastritida, žaludeční a dvanáctníkové vředy.
Při sklonu k obezitě je také nežádoucí užívat produkty s fíky a mlékem, v ostatních případech nic nepoškodí, ale pouze prospějí tělu.
Recenze aplikací
Můj oblíbený a lahodný způsob boje proti kašli je mléko a fíky. Během léčby piji mléko a jím všechny fíky, nikdy jsem po něm nezaznamenal ani nepříjemné pocity v žaludku.
Yaroslav
http://forum.biosvet.com.ua/moloko_i_inzhir_protiv_kashlya_t138.html
Nyní jsem ve 35. týdnu těhotenství a je mi z něčeho špatně, bolí mě v krku. Z tohoto důvodu vařím fíky v mléce a jím ovoce, piji mléko. Je to zdravé a chutné, a jak se ukázalo, fíky obsahují hodně vápníku.
Tania
http://www.mother.ru/phorum5/read/2/16975.html
Jako dítě jsem jednou dostal lék na kašel vyrobený z fíků. Lék byl chutný a kašel rychle zmizel.
kolyavas18
http://lechimsya-sami.su/forum/viewtopic.php?f=21&t=169
Zkuste mléko s fíky, to hodně pomáhá, takhle jsem léčila kašel v těhotenství. Zahřejte mléko s fíky (4-5 kusů na hrnek), ale nevařte, jinak se srazí a vypijte. Čím více denně vypijete, tím lépe. Fíky můžete vyhodit, všechny své léčivé vlastnosti dají mléku.
teramisa
http://lv.kkm.lv/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&p=1286783
Nápoj vyrobený z fíků a mléka si poradí s kašlem a odstraňuje hleny o nic horší než léky. Prospívá všem – dospělým i dětem. Při absenci kontraindikací k použití jej může kdokoli použít k rychlému překonání nemoci a návratu do plnohodnotného života.
- Autor: Margarita Pronko
Ahoj! Jmenuji se Margarita a je mi 25 let. Jsem vzděláním finančník, ale nyní veškerá moje pozornost patří tématům zdravého životního stylu, tajemství krásy a tradiční medicíny. Už mám nashromážděno velké prasátko receptů a užitečných tipů a jsem připraven vám ho otevřít.




