Jaký druh koštěte byste měli používat k napařování?

– Mikhalyči, možná v sobotu můžeme jít do dachy, zapálit si lázeňský dům, dát si parní lázeň?
– Jaký to dobrý nápad! Souhlasit.
– Tak vezmi s sebou svého souseda – Grishka Boyarchik. No, co když nemáme komika a vtipálka? Ne taková dovolená.
– Seryoga a košťata jsou za vámi. Jste naším mistrem v jejich přípravě.

Protože se rozhovor mezi přáteli před odchodem do lázní stočil na košťata, pojďme si o nich promluvit. Sergej NARBUT – uznávaný mistr tohoto oboru: ví, kdy a co připravit, kde a jak je sušit, jak je použít k vyhnání únavy z těla a probuzení energie.

Které koště je nejlepší

– Obvykle od června do srpna používám čerstvé břízy, duby, jeřáby, jalovce, jedle, kopřivy a další metly. Je dobré dělat kytice: bříza plus jeřáb, bříza plus máta peprná, což dává nádhernou vůni. Před použitím stačí opláchnout čerstvý koště teplou vodou a zahřát v parní komoře nad párou, přičemž setřeste kondenzát.

Myslím, že nejlepší smeták na sklizeň pro budoucí použití je březový koště s přidáním dvou nebo tří jeřabin. Při rovnoměrném usušení (zvadnutí) na chladném, zastíněném místě list fermentuje jako čaj a získává zvláštní aroma.

Několik slov o jeho přípravě k použití. Den předem namočím košťata do studené vody, vložím je do igelitového sáčku a dám na chladné místo, aby nasbíraly vlhkost. Stanou se pružnými, odolnými a zelenými, jakoby čerstvé. Nyní je potřeba nechat nemocné listy odletět a navíc byste měli holé tenké konce větví zastřihnout nůžkami. Takový koště nemůžete namočit do horké vody – aroma se ztratí. Stačí ponořit do vody a zahřát nad párou – vůně je vynikající.

Košťata pro budoucí použití připravím do jednoho až dvou týdnů po Trinity (konec června – začátek července). Vybírám si břízy velkolisté. Čím je strom mladší, tím později z něj můžete brát větve.

Umírněnost je důležitá ve všem

Košťata připravuji za suchého počasí. Větve před pletením rozeberu na tři části: rovné, velké s odstraněním bočních větví, středně načechrané a malé, odtržené od velkých větví. Nejprve vezmu 2-3 větve jeřabin a přikryji je třemi až pěti velkými březovými větvemi, které tvoří rám pro koště. Konce všech větví by měly být na stejné úrovni. Přidám střední větve do rámu a ohýbám je uvnitř koštěte.

Otáčením koštětem v levé ruce přidávám větve, aby bylo rovnoměrně husté. Odstraňuji také malé, vyčnívající větve, čímž eliminujem „střapatost“. Drobnými větvemi pak zakryji obnažené spodní části středních větví.

Po dokončení instalace stahuji listy místo rukojeti. Jeho tloušťka by měla být „podle ruky“. Příliš velké koště je stejně špatné jako malé. Poté větve svážu konopným provázkem (dobře drží tah) na 2-3 otáčky a odstřihnu konec rukojeti tak, aby se její délka od kravaty rovnala šířce dlaně. Vyrábím také několik malých košťat z malých větví, které používám jako žínku.

Proč listy neopadávají?

Důležitou operací je sušení košťat. Trávím je na suchém, chladném a stinném místě, umisťuji je na polici s násadou nahoru, než abych je věšel, protože hustá část smetáku u násady schne pomaleji než konce větví. Většinou je opřu o zeď nebo o sebe, jako snopy. Košťata je vhodné sušit ve studené lázni, kde je polotmavé a chladné. Po jednom nebo dvou dnech změním polohu a otočím je kolem jejich osy. Při tomto způsobu sušení koště schne rovnoměrně.

Zhruba po týdnu by listy ve středu smetáku u násady neměly být vlhké na dotek, jinak zahnívají, a neměly by být suché, aby listy neopadaly. Smetáky vkládám bez lisování do kartonových krabic, kde konečně uschnou. Na tu starou položím novou „porci“ košťat, ty vysušené přitlačím a tak dále, dokud se krabice úplně nenaplní.

Používám to jednou

Před vstupem do lázní nechte své starosti za dveřmi. A boty. Nyní všichni myslí na nadcházející svátek těla i duše. V zimě nemusíte umývat podlahu, stačí ji zamést, aby tam nebyl písek, a zakrýt papírem (novinami), a to ve 3-4 vrstvách u lavice pod nohama a u východu ze sprchy . Nohy mám v teple, na podlaze není voda a úklid je úplně zjednodušený: papír sroluji do tvaru polena a dám do trouby.

Konkrétní sestavu a sled koupelových procedur, jejich režim, složení léků a inhalací si určuji podle toho, jak se cítím.

Opláchněte košťata teplou vodou a vložte je do mísy. Ve sprše je vždy udržujte vlhké, ale ne ve vodě, jinak zvlhnou a ztratí pružnost. Nemůžete je nechat ani v parní místnosti – uschnou a listy odletí. Košťata používám jednou – zde nemá smysl šetřit, protože při další cestě do lázní stejně ztratí mnoho ze svých vlastností.

Vstupte do teplé sprchy, abyste smyli pot ze silnice, ale nepoužívejte mýdlo ani si nenamáčejte vlasy. Nesušte se, ale jednoduše dlaněmi odstraňte vodu z těla a sedněte si na krátkou dobu do šatny, aby se vaše tělo trochu osušilo a ochladilo. Nyní jste připraveni na „boj“.

Koupelový duch

Nasadíme si čepici (pletenou nebo plstěnou), zakryjeme si uši a horní část čela a vydáme se do parní místnosti. Je tam horko a sucho. Police se zdají horké, ale o vteřinu později už se na nich sedí příjemně. Tělo se zahřeje obzvláště rychle a hluboko, pokud ležíte zády na poličce. Kdo se bojí prvního návalu tepla, může položit prostěradlo. Pokud nesnesete suchý horký vzduch, dýchejte vlhkým koštětem, které zajistí blahodárnou inhalaci.

Skutečný duch sauny vzniká, když se na rošt kamen položí silně navlhčená košťata a voda se setřese na topidlo. Silnější inhalaci (“dýchání”) poskytují farmaceutické tinktury z máty peprné, eukalyptu, měsíčku a zejména jedlového oleje. K tomu vezměte 5 g tinktury nebo 5-10 kapek oleje, zřeďte horkou vodou (100-150 g) a nalijte do lázně na sporáku. Když se odpaří, vytvoří v parní komoře atmosféru inhalace. Je lepší dýchat střídavě nosem a ústy. Na stěny parní komory nebo šachty byste neměli stříkat roztoky – vytváří se další zápach, který není vždy příjemný.

Existuje mnoho dalších inhalací pomocí hořčice, jehličí, podbělu, křenu, tabáku, instantní kávy atd., ale ty jsou hlavně pro milovníky exotiky. Příjemnou vůni čerstvě upečeného chleba dodá kvas nebo pivo ředěné vodou v poměru 1:20.

Zahřál jste se? Teď. dej si sprchu

Až se zahřejete, sundejte si čepici a dejte si horkou sprchu, abyste smyli první „zlý“ pot, ale nenamočte si vlasy. Pak se jděte vypotit na lavičku v šatně. Je užitečné přikrýt se lehkým prostěradlem. Pokud máte pocit, že jste přehřátí, dejte si studenou sprchu, ale vlasy nechte zatím suché. Jakmile se vaše tělo ochladí a pot se téměř zastaví, vlezte do teplé sprchy, abyste se umyl. Vypusťte vodu z těla dlaněmi a posaďte se na lavičku, abyste se vrátili do normálu.

Nohy by měly být vždy v teple. V zimě položte u lavičky koberec, pod něj pěnovou desku a při velkých mrazech umístěte umyvadlo s teplou vodou. Chcete-li zvýšit ohřev, vstupte do „suché“ lázně podruhé. Sendviče a čaj jsou ideální jako svačina.

Nejlepší je pít horký čaj v malých dávkách v neomezeném množství. Černý a zelený čaj, s mátou, třezalkou nebo citronem, s mlékem nebo marmeládou. Chcete-li obnovit rovnováhu soli, sušená ryba, pro vaši informaci, je dobrá. Ale nemůžete se přejídat ani před koupelí, ani po koupeli.

Pojďme na “fasádu”

Provede se teplotní trénink, pleť se vyčistí, následující procedury se provedou koštětem. Zvýším vlhkost v parní komoře a snížím teplotu, vydatně navlhčím košťata a držím je nad roštem kamen, přidávám páru pomocí „stroje“: čím více je kohout otevřený, tím je pára vlhčí a naopak. – minimální otevření kohoutku produkuje sušší, přehřátou páru.

Zahřejte košťata otáčením a setřásáním vody. Neměly by být suché, ale neměly by z nich ani kapat voda. Přiložte košťata na nohy parního hrnce a poté se přesuňte na hlavu. Po vznášení zezadu přejděte na „přední stranu“: nohy, žaludek, hrudník, paže.

Napařují koštětem ve třech stupních. Nejprve si navlékněte rukavice a do každé ruky vezměte smeták a rovnoměrně zahřejte celé tělo lehkým hlazením a šleháním. Poté se masíruje silnějšími údery a aplikacemi.

Upozorňujeme, že čím výše košťata zvedneme, tím jsou žhavější, takže se zpočátku téměř neodtrhnou od těla. Na rozdíl od toho můžete košťata ponořit do studené vody a ochlazovat jimi tělo a poté je znovu zahřát nad párou.

Ve třetí fázi potřete celé tělo střední částí smetáku. Na konci – další šlehání, a jak se říká, klient je připraven – nyní má přímou cestu na lavičku: odpočinout, vypotit se, zchladit se. Je dobré si pod hlavu dát malý nafukovací polštářek. Došel jsem k pocení a dal si kontrastní sprchu.

Zbavování se toxinů

Hlavním účinkem koupele je vydatné pocení, které očistí tělo od toxinů. Pokud se pot včas nesmyje, škodlivé látky se znovu vstřebávají otevřenými póry pokožky. V důsledku zahřátí těla a vystavení koštěti se navíc odděluje svrchní opotřebovaná vrstva kůže, kterou je také potřeba smýt. Mýdlo se však používá pouze na konci procedur, protože velmi vysušuje pokožku.

Parní lázeň s kontrastní sprchou vám poskytne intenzivnější pocit. V zimě místo studené sprchy – závěj nebo tření sněhem, a pak hned na police.

Silná pára a nahřátá košťata vytvářejí zvláštní pocit: pokožka těla jako by brněla jehličím a vnitřní orgány se nepřehřívaly. Uvolněte se, teď je řada na vás.

Před druhým (nebo i třetím nebo čtvrtým, podle toho, jak se cítíte) vstupem do parní lázně, je dobré si sednout přikrytý prostěradlem, mít nohy v teple, pít čaj, probrat koupání, sport, domácnost a zahradu. problémy. Chcete-li vyměnit vzduch, můžete otevřít dveře na 10-15 sekund. Teplo se rychle obnoví.

Je čas na masáž

Po závěrečném vstupu do parní místnosti je čas na masáž. I bez speciálního školení může být aplikace základních pravidel prospěšná. Například by bylo užitečné pohmoždit si chodidla, lýtka, spodní část zad, mezižeberní prostor a krk. Silnější techniky, včetně akupresury, se lze naučit z odborné literatury. Současně s masáží je vhodné omýt celé tělo mýdlem. Ještě lepší je použít koště. Umyjí ji horkou vodou a šlehá s ní mýdlovou pěnu v umyvadle, které stojí v jiném umyvadle s horkou vodou, aby koště zůstalo vždy horké. Celé tělo pokryjte mýdlovou pěnou a poté vytřete koštětem. Na konci postupu vylijte nádobu s vodou pokojové teploty.

Teď si dej čaj

Zvláštní místo v koupelových procedurách zaujímá provoz „čisté páry“, nebo spíše „čistého potu“. Provádí se po masáži, kdy je tělo i hlava zcela umyté a vy jste již vychladlí.

Teplota v parní místnosti se sníží na 60-80°C a vlhkost se prudce zvýší přívodem vody a inhalantů do koupele. Nenosí klobouk, vlasy mají rozcuchané. Posaďte se nebo stůjte ohnuti na horní polici. Tělo doslova pláče.

Nyní lze proceduru dokončit: osušit ručníkem a obléct si spodní prádlo pro pocení, dále tepláky, čepici a ponožky. Na krk si položte malý ručník. Pijte čaj (ne studenou vodu!), lehněte si a volně se pote.

Po 10-15 minutách, kdy tělo téměř vychladne a pot se přestane uvolňovat, si svlékněte spodní prádlo a oblečte si suché, čisté oblečení. Takže jste připraveni jít ke stolu, tiše sedět, svačit, pít čaj. A hlavní je mluvit od srdce k srdci.

Touto příjemnou poznámkou ukončíme náš esej. Užijte si koupel!

FAKTA

Někteří lingvisté se domnívají, že slovo „koupel“ je odvozeno z latinského „balneum“ – „zahání bolest“.

Jeden z nejstarších popisů koupelové procedury a samotných koupelí, které využívali obyvatelé různých zemí, zanechal starověký řecký historik a cestovatel Hérodotos (XNUMX. století před Kristem).

Římští císaři, kteří nastoupili na trůn, vybudovali veřejné lázně pro autoritu mezi obyvatelstvem.

Předpokládá se, že prototyp parní místnosti se objevil již v době kamenné, kdy se k výrobě vodní páry používaly horké kameny.

Starověký řecký lékař Hippokrates byl zastáncem čistoty a páry. Jako první zjistil, že při vysokých teplotách a vlhkosti se spolu s potem z těla odstraňují odpadní látky a toxiny.

Použití koštěte je nejlepší způsob, jak se zbavit nemocí a posílit imunitu. Jak vybrat správné koště?

Koště do koupele se používá v ruských parních místnostech. V saunách a hammamech se masáž koštětem neprovádí. Košťata jsou v parní komoře od nepaměti, tento atribut je vždy spojen s historií ruské lázně.

Zdravotní přínosy

Šlehání koštětem má hojivý účinek na pokožku, zvyšuje krevní oběh, podporuje odvod toxinů aktivním pocením. Esenciální oleje a fytoncidy obsažené v listech a kůře aktivně interagují s prohřátou pokožkou a neutralizují patogeny. Výsledkem je vysoce intenzivní masáž, která doplňuje terapeutický účinek napařování.

Použití koštěte aktivuje produkci fagocytů a lymfocytů (buňky imunitního systému) Bojují proti bakteriím a virům, které se dostávají do lidského těla. Díky tomu se zmírňují příznaky onemocnění a zkracuje se doba rekonvalescence. Aktivní masáž koštětem pomáhá zbavit se bolestí hlavy a nespavosti. Mnoho rostlin obsahuje látky, které zpomalují stárnutí pokožky. Samotný proces aktivní masáže má dobrý vliv na klouby a lymfatický systém.

Jak masírovat koštětem?

• Parka se doporučuje dvě hodiny po jídle.
• Během procedury je vhodné ležet, aby se horká pára rovnoměrně rozprostřela po celém těle.
• Abyste dosáhli maximálního účinku, musíte se uvolnit. Během parky je koště neustále vlhčeno, aby bylo vlhké.
• Existuje několik možností, jak použít koště v ruské parní místnosti: ovívat, tlačit, natahovat, třít a stlačovat. Tyto techniky se vzájemně střídají, což má blahodárný vliv na organismus.
• Vodu, která zůstane po napaření větví, lze použít k mytí – zachovává mnoho užitečných látek rostlinného původu.

Jak správně napařit koště do koupele?

Chcete-li získat maximální užitek z masáže koštětem, musíte jej napařit a správně používat. Některé rostliny, které rychle ztrácejí užitečné látky, nejsou vystaveny vysokým teplotám, ale většina košťat je napařena pomocí níže uvedené technologie.

• Před návštěvou lázní se všechna košťata namočí na 25-30 minut do čisté studené vody. Čerstvé koště nemusíte napařovat, ale suché se vždy napařuje.
• Maximálního účinku dosáhne třístupňový systém napařování koštěte. Nejprve se větve ponoří na 2-3 minuty do ledové vody, poté na 10 minut do teplé vody. Následuje čtyřicetiminutové napařování v horké vodě.
• Není vhodné používat vroucí vodu, protože zabije fytoncidy a éterické oleje.
• Mísa s horkou vodou, kde je koště umístěn, je přikryta víkem, aby se vytvořil efekt parní lázně. V tomto případě éterické oleje nejdou do vzduchu.
• Pokud byl smeták uložen na chladném místě (lednice, sklep atd.), nezapařujte jej. Dost na to, aby se zahřálo na pokojovou teplotu.

Typy košťat pro ruskou parní lázeň

Existují opakovaně použitelná a jednorázová košťata. Kopřiva a pelyněk se používají jednou – jsou to měkké rostliny a nevydrží několik postupů. Aby taková košťata byla odolnější vůči listům, přidávají se větve nějakého stromu. Opakovaně použitelná koupelová košťata se vyrábí z dubu, břízy, javoru, jeřábu, lípy, lísky, bambusu, jasanu, eukalyptu a osiky. Každé koště má na tělo zvláštní účinek.

Birch koště

Košťata kadeřavá bříza jsou flexibilní, tento strom má svěží listy a nejčastěji se používá při pletení koupelových košťat. Všechny části rostliny mají léčivý účinek: listy, pupeny, šťáva. Březová košťata obsahují vitamín C, třísloviny, karoten a stromovou pryskyřici, hyperosid a saponiny. Je ideální při nachlazení, astmatu, chronickém kašli jakéhokoli původu a dně. Bříza také pomáhá zbavit se bolavých kloubů.

Březové listy čistí kožní póry a urychlují hojení drobných poškození kůže. Díky antiseptické složce akné zmizí. Používání březového koštěte snižuje bolesti svalů po sportu a zlepšuje náladu. Voda po napaření březového koštěte se používá k opláchnutí vlasů. To snižuje vypadávání vlasů a posiluje vlasové folikuly, snižuje tvorbu lupů. Březová metla dobře zmírňuje otoky. Březové listí a kůra dobře sají pot. Větve se sklízí v polovině léta, kdy jsou listy mladé a nejsou drsné, v tomto ročním období obsahují maximum užitečných látek.

Dubová koště

Nejlepší dubová košťata se získávají z větví, které se sbírají v srpnu a září. V tomto ročním období jsou listy široké a větve silné a odolné. Chcete-li normalizovat krevní tlak, musíte pravidelně masírovat dubovým koštětem. Dubová kůra a listy obsahují vysokou koncentraci tříslovin. Jedna masáž dubovým koštětem nahradí několik SPA zábalů. Třísloviny a barviva, pentosany čistí póry, snižují mastnotu pleti a odstraňují akné. Voda po napaření dubu snižuje pocení nohou. Dubové látky redukují kožní póry, což je důležité při lázeňských procedurách. Dubové koště si zachovává své vlastnosti po dobu dvou let a dobře vytváří teplo. Na jemnou pokožku jej raději nepoužívejte, protože tvrdé listy mohou pokožku poškodit.

Lemná koště

Jedná se o první pomoc při nachlazení a po ochlazení všech částí těla. Lipové silice obsahují baktericidní složku, která zabíjí choroboplodné zárodky a viry. Vdechování výparů z napařené lipové metly snižuje projevy onemocnění dýchacích cest. Masáž s větvemi této rostliny snižuje bolesti hlavy a stimuluje činnost ledvin. Šlehání lipovými ratolestmi zvyšuje pocení a aktivuje oběh lymfy. Maximální účinek a příjemnou vůni přináší lípa sklizená na jaře, kdy začíná kvetení.

Eukalyptus koště

Taková košťata jsou milována mezi návštěvníky lázní – obsahují spoustu éterických olejů, které mají antiseptický účinek. Eukalyptus přinese maximální užitek při infekcích dýchacích cest, onemocněních ORL, astmatu a bronchitidě. Eukalyptová metla má tonizující a stimulační účinek, posiluje paměť a zlepšuje koncentraci.

Nevýhodou smetáku je, že větve jsou velmi ohebné, takže odčerpávání páry vyžaduje velké úsilí. Pro omezení štiplavého eukalyptového aroma přidejte do košťálu březové nebo lipové listy. Eukalyptus se řeže koncem léta nebo začátkem podzimu, kdy větve získají maximální sílu. Eukalyptus neroste všude, ale pouze v některých oblastech Krasnodarského území.

Jehličnaté košťata

Jehličnaté metly se vyrábí z jalovce nebo jedle. Jedná se o tradiční rostliny pro Sibiř a střední Asii. Aby jehly byly měkké, ponoříme košťata do vroucí vody na 10 minut nebo déle. Ostnaté větve se v čisté formě používají zřídka, často se přidávají do březových a dubových košťat.

Jehly obsahují mnoho pryskyřičných látek, které dráždí pokožku, zvyšují krevní oběh a stimulují fungování všech systémů. Tato vlastnost je neocenitelná u radikulitidy, neuralgie, bolesti zad a svalů. Při onemocněních dýchacích cest je užitečné inhalovat borovicové aroma. Účinky jehličí připomínají akupunkturu, která je účinná u mnoha nemocí. Při vysokých teplotách se do vzduchu uvolňují silice, které stimulují nervový systém a odstraňují následky emočního stresu.

Vrbové koště

Toto je tradičně ženská varianta. Toto koště zlepšuje stav pokožky a aktivuje regenerační procesy. Vrbové listy nasycují pokožku vitamíny a vlhkostí. Masáž pružnými větvemi pomáhá při revmatismu a nachlazení. Vrbová košťata nejsou připravena pro budoucí použití, protože do šesti měsíců větvičky ztrácejí pružnost a neposkytují léčivý účinek.

Viburnum koště

Tato rostlina posiluje imunitní systém aktivací produkce lymfocytů. To je užitečné zejména na podzim a na jaře, kdy je riziko virových onemocnění velmi vysoké.

Větve kaliny se řežou koncem jara nebo na podzim, kdy jsou bobule malé a listy již vykvetly. Mladé výhonky rychle schnou, proto je položíte na chladné a suché místo s dobrou cirkulací vzduchu. Prospěšné látky z kaliny se při dlouhodobém skladování a vlivem vysokých teplot odpařují, proto by se taková košťata neměla pařit horkou vodou.

Pro namáčení vezměte teplou vodu a nechte ji ve vodě až do konce vaření v páře. Kalinová metla se používá na konci návštěv parní komory a ne při první návštěvě. Při použití se kalina umístí na spodní polici, aby se prospěšné látky uchovaly déle. Po parní místnosti můžete pít kalinovou šťávu, která zesílí léčebný účinek.

Bezová metla

Jedná se o ještě rozmarnější rostlinu než kalina. Při použití bezového věnce, ale i jiných aromatických rostlin (třešně, rybíz a další) se parní místnost nevytápí na vysoké teploty. Jinak se celý léčivý účinek černého bezu sníží na nulu. V tomto případě k uzdravení nedochází kvůli silnému napařování těla, ale díky relaxaci a éterickým olejům. Bezové košťály se nepaří, ale máčí ve vodě pokojové teploty. Pokud bezinky vystavíte vroucí vodě, můžete se popálit o horké listy, které ztěžknou a ztuhnou. Hlavním přínosem černého bezu je léčba migrén a akutních respiračních infekcí.

Nettles

V létě si můžete z kopřiv vyrobit košťata. Je to dobrý lék na deprese a těžké emocionální stavy. Kopřivová masáž se provádí rovnoměrně po celém těle, ale koště používejte opatrně, abyste na pokožce nevyvolali alergické reakce. Kopřivy se nepaří. Listy se vloží na 5 minut do horké vody a poté do studené vody, která umožňuje zachování prospěšných látek. Kopřiva pomáhá při radikulitidě a revmatismu, onemocnění kloubů a ledvin.

Bambusové koště

Tato exotická možnost k nám přišla z jihovýchodní Asie. Bambusové stonky se suší na slunci, takové koště se nenapařuje. Tady není listí, koště se neláme, ale dobře se ohýbá. Masáž pružnými větvemi se provádí přes prostěradlo, je účinná na celulitidu, onemocnění páteře a kloubů. Po použití se bambusové větve vysuší.

Osika košťata

Osika koště zmírňuje únavu a pomáhá zbavit se stresu a nervového napětí ve svalech. Při začínající rýmě je dobré užívat osiku.

Lísková košťata

Masáž lískovým koštětem se doporučuje při křečových žilách a cukrovce. Masáž je lehká a jemná díky měkkým lístkům.

javorový koště

Tato rostlina má výrazný protizánětlivý účinek. Javorové listy působí antisepticky a urychlují hojení ran. Javor dobře saje pot a stahuje póry, doporučuje se při mykózách kůže. Mladé listy dávají nejsilnější účinek. Po parku se doporučuje přiložit na nohy javorový koště na 10 minut.

Tato rostlina pomáhá lidem, kterým často nastydnou ruce a nohy. Listy jilmu zlepšují krevní oběh v celém těle, včetně končetin. Jilmová košťata se doporučují při revmatismu a zánětu středního ucha, silných bolestech hlavy a kožních vyrážkách. Mladé větvičky jilmu mají stahující a diuretický účinek, vyznačují se antiseptickými a protizánětlivými účinky.

Jeřabinové košťata

Kolem poledne se používá jeřabina, protože tento strom působí povzbudivě. Parka s jeřabinovým koštětem zvyšuje fyzickou a duševní aktivitu a zlepšuje výkon. Jeřabina koště zlepšuje krevní oběh a urychluje metabolismus. Jeřabiny se doporučují při vysokém krevním tlaku a ateroskleróze. Listy jeřábu mají diaforetické vlastnosti a odstraňují toxiny. Jeřabinová pára účinně dezinfikuje místnost, což je důležité při virových onemocněních.

Při výběru koště do koupele spolehněte na své zdraví a vezměte v úvahu svůj typ pleti. Pokud máte jemnou pokožku, pak tvrdé koště může poškodit pokožku a způsobit nepohodlí. Užijte si své zdraví a my uděláme vše pro to, aby vaše lázně byly ty nejlepší!