Jaká onemocnění vitamin D3 léčí?

Vitamin D je v módě již dlouhou dobu. A v době pandemie, kdy lidé začali hledat nejúčinnější látky na posílení imunitního systému, se stala ještě populárnější. Proč je vitamín D tak potřebný a má nějaké kontraindikace? Proč je vitamín D3 potřebný a jaké výhody má pro tělo? Pojďme ho blíže poznat a zjistit o něm vše nejdůležitější.

Takový jiný vitamín D

Vitamin D je přirozeně přítomen pouze ve velmi omezeném počtu potravin a v lidském těle může být syntetizován pouze za určitých podmínek, když ultrafialové paprsky ze slunečního záření dopadají na pokožku.

Existuje několik druhů vitaminu D. Nejdůležitější jsou D₂ (ergokalciferol), izolovaný z kvasinek, a D₃ (cholekalciferol) živočišného původu.

Asistent těla: role vitaminu D při vstřebávání vápníku

Vitamin D, získaný z potravy a ve formě doplňků stravy a také vznikající při pobytu na slunci, je biologicky inertní. K jeho aktivaci a přeměně na aktivní formu dochází v játrech a ledvinách.

Vitamín má velký význam pro správný vývoj organismu, zejména pomáhá vstřebávat vápník a udržovat zdraví kostí*

Vitamin D je potřebný k prevenci rozvoje osteoporózy, křivice, deformací páteře a tato látka hraje důležitou roli i při tvorbě správného držení těla, kostní tkáně a látkové výměně.

Vápník lze samozřejmě získat ze stejných kysaných mléčných výrobků, ale bez vitamínu D se bude mnohem hůře vstřebávat.

Optimální rovnováhu poměru vápníku a vitamínu D najdeme v léku Calcium-D3 Nycomed.

Užíváním dvou tablet denně tělo dostává denní potřebu vápníku a vitamínu D₃, který napomáhá vstřebávání vápníku.

Droga má také formu Forte, která obsahuje zvýšenou dávku vitaminu D₃

• Droga je vhodná pro ty, kteří potřebují doplnit nejen nedostatek vápníku, ale i vitamínu D₃
• Tato kombinace prvků pomáhá udržovat normální fungování mnoha nejdůležitějších tělesných funkcí, a co je nejdůležitější, pomáhá předcházet rozvoji osteoporózy*

Nejen pro kosti: jaké jsou výhody vitamínu D pro tělo?

Vitamín D reguluje vstřebávání vápníku a fosforu – spolu s těmito minerály a vitamínem A tvoří základ obrany pro naši imunitu, zodpovídají za zdraví svalů a kostí, chrání před nachlazením a mnoha nemocemi.

Vitamin D.₃ je syntetizován v několika fázích v lidském těle a má tak silný účinek na endokrinní systém, že se nazývá hormon!**

Příznivé vlastnosti vitaminu D*

• Pomáhá vstřebávat vápník a regulovat fosfor a vápník v těle, což je nezbytné pro kosti, zuby, nehty, vlasy a kůži
• Podílí se na fungování imunitního systému a metabolických procesech pro tvorbu protilátek
• Podporuje nervový systém člověka, podílí se na tvorbě dopaminu
• Podílí se na regulaci metabolismu

• Zlepšuje činnost kardiovaskulárního systému
• Reguluje fungování genů
• Nezbytné pro správné fungování reprodukčních orgánů
• Zpomaluje proces stárnutí a má protizánětlivé vlastnosti
• Pomáhá s funkcí mozku, nezbytný pro dobrou paměť a koncentraci

Výzkum ukazuje, že vitamín D₃ je schopen regulovat činnost gastrointestinálního traktu a lze jej použít při léčbě příznaků syndromu dráždivého tračníku***.

Pouze dívky v jazzu: Vliv vitamínu D na zdraví žen

Vitamin D napomáhá správnému vývoji plodu v těhotenství, napomáhá zotavení po porodu a různých chirurgických zákrocích. Podporuje fungování organismu a pomáhá zlepšit kvalitu života v období menopauzy.

S nástupem menopauzy se zvyšuje i riziko vzniku osteoporózy a bez vápníku a vitamínu D si tělo samo neporadí!

Zejména pro muže: význam vitaminu D pro udržení mužského zdraví

Pro muže je vitamin D nejen podporou pohybového aparátu, ale také pomocníkem při zachování reprodukčních funkcí. Vitamin D spolu s vápníkem udržuje hladinu testosteronu, reguluje množství estrogenu (ženského pohlavního hormonu) a snižuje riziko neplodnosti. K čemu je ještě užitečný vitamín D3: předchází onemocnění prostaty a bojuje proti obezitě**.

U sportovců vitamin D pomáhá posilovat svaly, stát se odolnějšími, udržovat aktivní životní styl a udržovat pohyblivost kloubů a zdraví kostí*****.

Podle některých výzkumníků se funkce vitaminu D neomezují pouze na řízení metabolismu vápníku a fosforu, ovlivňuje i další fyziologické procesy v těle, včetně modulace růstu buněk, nervosvalového vedení, imunity a zánětů.

Aktivně hledat: zdroje vitamínu D

Vitamin D se do našeho těla dostává pod vlivem ultrafialového záření, za které je zodpovědná kůže. Opalováním na slunci posilujeme imunitní systém, ale ne vše je tak jednoduché. Zakryté oblečení a používání opalovacích krémů snižují syntézu vitaminu a někteří lidé by rozhodně neměli být na otevřeném slunci.

• Vitamin D často není tělu dodáván v potřebné dávce a ne každý z nás se může pochlubit slunečným počasím, zejména v chladném období, kdy je UV index nulový
• Vegetariánství, diety a mnoho dalšího může také vést k nedostatku skupiny D

V zimě potřebuje člověk, aby dostal dávku 1000 IU, strávit na slunci v poledne na vrcholu aktivity asi 130 minut za předpokladu, že paprskům je vystaveno 10 % kůže. V létě stačí 10 minut v poledne s 25 % holé kůže. Vědci vypočítali tuto míru, aby snížili pravděpodobnost spálení sluncem******.

Každému podle jeho potřeb: kolik vitamínu D člověk potřebuje?

Prevence nedostatku vitaminu D bude záviset na věku a individuálních vlastnostech osoby. Typicky je pro dospělé (od 18 do 50 let) denní dávka 600–800 IU, pro těhotné ženy a osoby starší 50–60 let – od 800 do 1000–1200 IU***.

Pouze lékař může určit přesnou potřebu, stejně jako zjistit přítomnost jednotlivých kontraindikací.

Jak zjistit hladinu vitaminu D?

Pomocí krevního testu lze zjistit hladinu vitaminu D, což umožní lékaři zvolit správné dávkování léku v případě nedostatku nebo vhodnou antagonistickou látku v případě nadbytku.

Na laboratorní vyšetření není potřeba žádná speciální příprava, stačí zajít ráno do laboratoře a darovat krevní sérum.

• Vitamin D často není tělu dodáván v potřebné dávce a ne každý z nás se může pochlubit slunečným počasím, zejména v chladném období, kdy je UV index nulový
• Vegetariánství, diety a mnoho dalšího může také vést k nedostatku skupiny D

Mám pocit, že něco chybí: nedostatek vitamínu D

Nedostatek vitaminu D je indikován mnoha příznaky. To se může projevit jak ve zjevných onemocněních orgánů, tak v psychickém stavu (například deprese nebo úzkost), zde může pomoci i vitamin D.

Aktivní nedostatek „slunečního“ vitaminu je nejčastěji indikován následovně*: