Moderní životní styl plný stresu, technologií a obrovského množství každodenních činností připravuje o energii i ty nejnabitější a neúnavnější lidi.
Naštěstí existují přírodní, časem prověřené přírodní zdroje elánu a síly – to jsou energetické bylinky. Tyto přírodní adaptogeny pomáhají tělu lépe zvládat stres, posilují imunitní systém a zvyšují energii a výdrž!
Lidé často, aby rozveselili a probudili své vyčerpané tělo, používají kávu, má také mnoho prospěšných vlastností, o nich se dočtete v tomto článku: Nápojem bohů je káva, ale přesto její účinek netrvá dlouho, a po krátkodobém nárůstu síly může nastat opačný efekt. Příliš časté pití kávy vede k závislosti na kofeinu.
Tonické bylinky na rozdíl od kávy nejsou návykové a jsou zcela bezpečné pro dlouhodobé užívání. Další výhodou je, že nepřestimulují organismus a nezpůsobují přebuzení nervové soustavy.
Adaptogenní byliny si navíc udržují svůj účinek po dlouhou dobu, spolu se zvyšujícím se tonusem pomáhají tělu adaptovat se na životní otřesy. Tyto bylinky pomáhají našemu tělu reagovat na dlouhodobou i krátkodobou fyzickou, emoční nebo psychickou zátěž.
Zlepšují také imunitu, pomáhají v boji proti únavě a zvyšují duševní výkonnost.
Zde jsem nasbíral naše „domorodé“ bylinky, které rostou v Rusku, dají se snadno sehnat v lékárně nebo na trhu, nebo si je můžete připravit sami, jak to obvykle dělám já. Zahraničním energetikům bude věnován samostatný článek.
Tak pojďme!
Schizandra čínština
Druhé jméno této povzbuzující rostliny je Schizandra, z latiny Schisándra chinensis.
- Díky obsahu látky schisandrin má velmi silný tonizující účinek. Tato látka zvyšuje excitabilitu nervového systému, zvyšuje krevní tlak, stimuluje dýchací a kardiovaskulární systém, ale zároveň nevede k nadměrnému přebuzení.
- Schisandra stimuluje mozkové funkce, zlepšuje koncentraci, zvyšuje duševní výkonnost a zlepšuje paměť.
- Zvyšuje také fyzickou odolnost a napomáhá rychlejší regeneraci po cvičení. K tomu dochází v důsledku snížení množství kyseliny mléčné ve svalech a zvýšení glykogenu v nich.
- Schisandra je výborný adaptogen, pomáhá tělu adaptovat se na změny okolního světa, posiluje imunitní systém a zlepšuje látkovou výměnu, je výborným lékem na zvýšenou psychickou i fyzickou zátěž.
Měli byste se zdržet používání této rostliny, pokud máte vysoký krevní tlak, duševní nebo neurologická onemocnění.
Zajímavé je, že všechny části této rostliny jsou jedlé, čaj lze uvařit z listů, větviček, květů a sušených bobulí.
Eleutherococcus
Eleuterokok se v tradiční čínské medicíně používá po staletí, ve zbytku světa se začal používat až na začátku 20. století.
Kořeny a oddenky rostliny se používají jako užitečné suroviny. Ukazuje se, že to jsou různé věci! Oddenek, jak se ukázalo, je stejný stonek, ale umístěný pod zemí a mírně upravený!
- Eleuterokok má silný stimulační účinek na imunitní systém, zvyšuje odolnost organismu vůči stresu a nepříznivým vlivům prostředí.
- Přestože obsahuje více než 100 tonizujících látek, hlavní účinek mají eleuterosidy.
Eleuterokok působí povzbudivě na nervový systém, snižuje podrážděnost, zlepšuje pozornost a pomáhá při únavě. - Sportovci ho často používají jako svalový stimulant a adaptogen.
- Mezi příznivé vlastnosti této rostliny patří také snížení hladiny cukru v krvi a zlepšení zraku.
Mezi kontraindikace patří vysoký krevní tlak, onemocnění kardiovaskulárního systému a chronická onemocnění v akutní fázi.
Sagan-dailya
Botanický název této rostliny je Adams Rhododendron.
Sagan-dailya je známá již velmi dlouho, pravděpodobně v době kamenné ji používali k povzbuzení před lovem mamuta! Již v 17. století byl zmíněn v tibetských lékařských pojednáních.
Je to nízký stálezelený keř s drobnými listy a růžovými a bílými květy. Má výrazné aroma, nasládlé a velmi voňavé, tuto vůni je těžké zaměnit s něčím jiným. Jako suroviny se používají apikální listy a květy.
Sagan-dailya je jeden z nejsilnějších přírodních energetických nápojů, jeho účinek je ještě silnější než u ženšenu a citronové trávy!
- Tato rostlina má obrovskou škálu účinků na lidský organismus.
- Zvyšuje výdrž a výkon.
- Příznivě působí na potenci u mužů a zvyšuje sexuální touhu!
- Má výrazné baktericidní a protizánětlivé vlastnosti, zmírňuje otoky.
- Snižuje viskozitu krve, posiluje stěny cév, stimuluje kardiovaskulární systém a normalizuje srdeční rytmus.
Během těhotenství se lidem s hypertenzí a dětem nedoporučuje používat Sagan-dailya!
Rhodiola rosea
Lidový název této rostliny je zlatý kořen. Jak název napovídá, jako surovina se používá kořen rostliny.
Účinek radiola rosea na organismus je pestrý a blahodárný.
- Jedná se o vynikající přírodní adaptogen. Rhodiola zvyšuje odolnost proti únavě, snižuje únavu a činí tělo odolnějším vůči stresu.
- Působí stimulačně na nervový systém a zvyšuje výkonnost.
- Rostlina také snižuje úzkost a působí antidepresivně.
- Účinně se používá při fyzické únavě a při rekonvalescenci po nemoci.
- Zlatý kořen má pozitivní vliv na činnost pohlavních žláz a zlepšuje potenci.
- Rhodiola rosea je vynikající stimulant imunitního systému.
Tuto rostlinu by měli brát s opatrností lidé s vysokým krevním tlakem.
Úžasné věci jsou poblíž! Experiment provedený na mouchách Drosophila ukázal, že Rhodiola zpomaluje stárnutí much a má na ně omlazující účinek!
Levzey
Populární název je maral root. Říkají tomu tak, protože jeleni vyhrabávají kořen této rostliny a snědí ji k léčbě. Tato rostlina je endemická, její stanoviště je na jižní Sibiři, hlavně na Altaji.
Tato rostlina, stejně jako předchozí, je známá jako dobrý biostimulant a adaptogen. Pomáhá obnovit tělo po vážných onemocněních.
- Působí blahodárně na mozkovou kůru, zvyšuje výkonnost, snižuje podrážděnost a zvyšuje odolnost vůči stresu.
- Tonizuje kardiovaskulární systém, zlepšuje průtok krve a rozšiřuje cévy.
- Leuzea zlepšuje krevní oběh v pánevních orgánech a zlepšuje potenci.
- Bylo zjištěno, že tato bylina má anabolický účinek, zvyšuje syntézu svalových bílkovin.
- Tato rostlina má také protizánětlivé a protirakovinné účinky a pomáhá při léčbě lupénky.
Leuzea je kontraindikována při onemocněních nervového a kardiovaskulárního systému a při exacerbacích onemocnění gastrointestinálního traktu.
To samozřejmě není úplný výčet tonických rostlin, svět bylin je tak rozmanitý, že by na to nestačilo ani deset takových článků, ale výše uvedené jsou snad nejúčinnější energetické bylinky.
Přestože jsou zde popsané bylinky považovány za bezpečné, přesto před jejich použitím zvažte vlastnosti svého těla a pokud máte nějaké pochybnosti, poraďte se se svým lékařem!
3 recepty na povzbuzující čaj.
Já sama bylinkové čaje opravdu miluji, piji většinou jen je. V létě celá rodina sklízí bylinky na zahradě, v lese nebo na horách a pak si po celý rok užívá voňavé zdravé úrody! Když formuluji bylinkové čaje, snažím se, aby jeden prvek ve složení byl dominantní. Například hlavní tóny patřily zlatému kořeni a zbytek bylinek jako by jej doprovázel, doplňovaly a nasycovaly obraz.
Zde jsou tři možnosti nápojů, které sám nejčastěji piji:
č. 1 „Slunečný den“
- Schisandra
- Rybíz
- Melissa
- Jahodové sepaly
- Ziziphora
č. 2 „Síla hor“
- Zlatý kořen
- Badan
- Tymián (tymián plazivý)
- Malinový list
č. 3 „Okouzlující aroma“
- Sagan-dailya
- list rybízu
- Malinový list
- Jahodové sepaly
Obecně se snažím zajistit, aby bylinkový čaj nebyl přetěžován přísadami, 4-5 je podle mě docela dost.
Bylinky jsou přírodním a bezpečným zdrojem zdraví, síly a energie, nejsou návykové, působí dlouhodobě a nesou v sobě nejen náboj elánu, ale i spoustu dalších pro tělo prospěšných vlastností.
To je pro dnešek vše! Máte, milí čtenáři, rádi bylinkové čaje? Nebo možná znáte nějaké jiné energetické byliny, které nejsou zahrnuty v tomto seznamu?
