Jak vyrobit banánový odvar?

Ráno tomu nebudete věřit: stačí uvařit obyčejný banán a vypít odvar

Banán obsahuje velké množství hořčíku, který v konečném důsledku pomáhá ke kvalitnímu spánku, takže váš spánek bude zdravý a klidný. Na druhou stranu skořice kontroluje hladinu cukru v krvi.

Tajemství receptu spočívá v tom, že banán je nejen zdrojem energie, ale také zásobárnou dalších minerálů. Například draslík. To je důležité nejen pro svaly celého těla, ale i pro srdce. Další minerál, fosfor, pomůže tělu trávit sacharidy.

Druhou, neméně důležitou složkou tohoto koktejlu je skořice.

Skořice dokáže snížit hladinu cukru a cholesterolu v krvi, což je prospěšné, protože snižuje riziko jakýchkoli kardiovaskulárních onemocnění. Některé studie navíc prokázaly, že skořice může mít na tělo antiseptický účinek a normalizuje hormonální hladinu (vhodné zejména pro ženy). Někteří vědci také v řadě testů zjistili, že skořice pomáhá v boji proti rakovinným buňkám.

1 přírodní banán (se slupkou), malý rendlík s vodou, trocha skořice (volitelně).

Odřízněte oba konce banánu (vrchní a ocas). Vložte banán do hrnce s vodou. Pokud je to minerální voda, nebo jinak čištěná, tím lépe. Vařte asi 10 minut. Stejným způsobem přidejte trochu skořice. Pokud byste chtěli přidat trochu stévie pro sladkost, udělejte to! Stévie pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi, aniž by způsobila skok před spaním.

Tak skvělé mohou být banány. Pokud něco udělají s vaším drahocenným spánkem, pouze ho vylepší, poznamenává news-fancy.com. Takže zkuste tuto metodu. Uvařte si banán a napijte se vody – budete mít úžasně zdravý spánek.

Jedli jste někdy jídlo ve formě, kterou jste nikdy předtím nezkusili? Například banán vařený ve vodě se skořicí? Tento málo známý a jednoduchý recept je vynikajícím lékem zejména na nespavost.

Banán obsahuje velké množství hořčíku, který v konečném důsledku pomáhá ke kvalitnímu spánku, takže váš spánek bude zdravý a klidný. Na druhou stranu skořice kontroluje hladinu cukru v krvi.

Tajemství receptu spočívá v tom, že banán je nejen zdrojem energie, ale také zásobárnou dalších minerálů. Například draslík. To je důležité nejen pro svaly celého těla, ale i pro srdce. Další minerál, fosfor, pomůže tělu trávit sacharidy.

READ
Co je černý sníh?

Druhou, neméně důležitou složkou tohoto koktejlu je skořice.

Skořice dokáže snížit hladinu cukru a cholesterolu v krvi, což je prospěšné, protože snižuje riziko jakýchkoli kardiovaskulárních onemocnění. Některé studie navíc prokázaly, že skořice může mít na tělo antiseptický účinek a normalizuje hormonální hladinu (vhodné zejména pro ženy). Někteří vědci také v řadě testů zjistili, že skořice pomáhá v boji proti rakovinným buňkám.

1 přírodní banán (se slupkou), malý rendlík s vodou, trocha skořice (volitelně).

Odřízněte oba konce banánu (vrchní a ocas). Vložte banán do hrnce s vodou. Pokud je to minerální voda, nebo jinak čištěná, tím lépe. Vařte asi 10 minut. Stejným způsobem přidejte trochu skořice. Pokud byste chtěli přidat trochu stévie pro sladkost, udělejte to! Stévie pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi, aniž by způsobila skok před spaním.

Tak skvělé mohou být banány. Pokud něco udělají s vaším drahocenným spánkem, pouze ho vylepší, poznamenává news-fancy.com. Takže zkuste tuto metodu. Uvařte si banán a napijte se vody – budete mít úžasně zdravý spánek.

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: