Beriberi je termín, který se stal široce používaným. Dnes mnoho lidí mluví o nedostatku vitamínů, ale téměř každý o tom slyšel. Nedostatek vitamínů je přitom zpravidla chápán šířeji, než tomu, co pod tímto pojmem rozumí medicína. Medicína rozlišuje dva patologické stavy: nedostatek vitaminu – když tělu chybí jakýkoli vitamín (typ nedostatku vitamínů, při kterém chybí několik vitamínů najednou, se nazývá polyavitaminóza); A hypovitaminóza – když tělu chybí nějaké vitamíny. V povědomí veřejnosti se tyto dva stavy obvykle nerozlišují a jakýkoli nedostatek vitamínů se nazývá nedostatek vitamínů. Ve skutečnosti je dnes nedostatek vitamínů poměrně vzácný, mnohem častější je hypovitaminóza.
Vitamíny jsou organické nízkomolekulární látky životně důležité pro člověka. Nízkomolekulární sloučeniny jsou chemicky nestabilní, takže většina vitamínů se snadno zničí například zahříváním, nebo oxidací při kontaktu se vzduchem. Zároveň se však vitamíny podílejí na různých metabolických procesech a jejich nedostatek nebo nepřítomnost vede k metabolickým poruchám a rozvoji závažných patologií.
Vitamíny se do našeho těla dostávají několika způsoby:
- se spotřebovanými potravinami;
- produkován normální střevní mikroflórou;
- Vitamin D je syntetizován v kůži pod vlivem ultrafialového záření.
Příznaky nedostatku vitamínů
Projevy nedostatku vitamínů (hypovitaminóza) závisí na tom, který konkrétní vitamín chybí.
Nedostatek vitamínů A (retinol) se projevuje především ve formě oftalmologických a dermatologických patologií. „Vidění za soumraku“ – schopnost sebevědomě navigovat v nepřítomnosti nedostatečného osvětlení – je narušeno. Jasné denní světlo je špatně vnímáno. Postižena je spojivka (rozvíjí se konjunktivitida) a rohovka (změkne, je možná perforace). Kůže se stává suchou a náchylnou k infekci (typickými projevy jsou pyodermie a furunkulóza). Nedostatek vitaminu A také zvyšuje pravděpodobnost rozvoje onemocnění dýchacích cest (rýma, bronchitida).
Nedostatek vitaminu B1 (thiamin) se projevuje v podobě komplexu příznaků tzv beri-beri nemoc. Nejtypičtějšími neurologickými poruchami jsou: bolest hlavy, únava, nesnášenlivost psychické zátěže, celková slabost, nejistota při chůzi, pocity necitlivosti a mravenčení. Možné jsou i bolesti v oblasti srdce, tachykardie, nevolnost, zácpa a některé další projevy.
Nedostatek vitamínů B2 (riboflavin) se projevuje poškozením rtů (rty praskají, v koutcích úst se objevují zácpy), ústní sliznice (vzniká stomatitida). Je také pozorována suchá kůže; Možná ztráta hmotnosti a anémie.
Nedostatek vitamínů B6 má kožní a neurologické projevy. Nejtypičtějšími příznaky jsou suchá kůže, seboroická dermatóza (pokožka hlavy, obličeje, krku), zarudnutí jazyka, praskliny v koutcích úst, necitlivost a brnění (ruce a nohy), anémie a u malých dětí jsou možné záchvaty .
Nedostatek vitamínů B12 je jednou z častých příčin anémie, na jejímž pozadí jsou nejčastěji pozorovány příznaky jako celková slabost, bledá kůže, dušnost, tachykardie, tinitus, závratě.
Nedostatek vitamínů C (kyselina askorbová) historicky známá jako kurděje. Charakteristické příznaky: zarudnutí, otok a krvácení z dásní (v těžkých případech mohou vypadávat zuby), svalová slabost, bolestivé nohy při chůzi, na kůži se mohou objevit modřiny.
Nedostatek vitamínů D může způsobit křivici a osteoporózu, protože vede ke změnám kostní tkáně. U dětí může dojít k deformaci kostí, dospělí (zejména starší lidé) často trpí zlomeninami. Další projevy: slabost, zvýšená únava, svalové křeče v rukou a nohou, nespavost, hubnutí a nechutenství.
Nedostatek vitaminu E způsobuje hemolýzu (rozklad červených krvinek), což vede k reprodukční dysfunkci. Hlavní projevy: svalová dystrofie, zhoršená koordinace pohybů, rozmazané vidění. Kůže ztrácí pružnost, chloupky zmatní a začínají se lámat.
Nedostatek vitamínů K vede k poruše krevní srážlivosti a zvýšené krvácivosti (možné nosní, podkožní a gastrointestinální krvácení).
Existuje takový stav když nemilosrdně usnete, dostaví se vážná únava, je těžké se soustředit a je téměř nemožné být efektivní. Často jsou tyto příznaky připisovány nedostatku vitamínů.
Mnoho z nás slyšelo slovo „AVITAMINÓZA“. Většina lidí si to asi spojí s jarním nedostatkem vitamínů. V lékařské praxi je nedostatek vitamínů vážným, dlouhodobým stavem nedostatku vitamínů v těle. Ve stavu nedostatku vitamínů se u člověka vyvine nebezpečný nedostatek důležitých složek, mikroelementů, které jsou životně důležité pro bezproblémové fungování těla.
Nedostatek se může projevit nejen výše uvedenými příznaky, ale negativně ovlivnit i stav kůže, vlasů, nehtů, způsobit zhoršení zraku, anémii, krvácení dásní, krvácení, křeče – a obecně narušení funkce různé lidské orgány a systémy.
Vitamíny jsou normální – znak vyvážené stravy
Lidské tělo je navrženo tak, že vše v něm je propojeno. A i sebemenší „zhroucení“ v systému vede k řetězové reakci porušení. Vitamíny („vita“ v překladu z latiny znamená „život“) se účastní všech metabolických procesů.
Mnoho lidí ví, že se ve velkém množství nacházejí v čerstvé zelenině a ovoci, bylinkách, ořeších, obilovinách, luštěninách, živočišných a rybích játrech, mase, nerafinovaných rostlinných olejích a másle.
Ukazuje se, že aby bylo tělo v pořádku, musí být výživa vyvážená. To znamená, že člověk musí každý den přijímat z potravy určité množství bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, oblasti činnosti a dokonce i na ročním období.
Mnoho lidí se snaží jíst správně a dokonce berou vitamíny zakoupené v lékárně. Ne každému se to ale podaří tak, jak to tělo vyžaduje. A zdraví se bohužel nezvyšuje. Proto je tu ještě něco, o čem by lidé rozhodně měli vědět.
Nedostatek vitamínů a „třetí mozek“: principy regulace
Hovoříme o stavbě a fungování našeho těla.
Co se stane s jídlem, když ho žvýkáme a polykáme?
Ze školních hodin víme, že jídlo prochází trávicím traktem velmi dlouhou cestu. Než se vstřebá, prochází různými chemickými procesy a přináší maximální užitek.
V tenkém střevě dochází k vstřebávání téměř všech živin včetně vitamínů.
Tenké střevo je orgán až 5 m dlouhý, tvořící mnoho smyček, uvnitř vystlaných klky a záhyby. Plní sekreční (vylučuje střevní šťávu), ochranné, motorické, absorpční, imunokompetentní, endokrinní funkce a také odstraňuje toxické látky a odpad.
Tenké střevo se také nazývá „třetí mozek“, což je důležitý orgán spolu s mozkem a míchou. Zdraví člověka závisí na stavu tenkého střeva. Pokud tenké střevo nefunguje dobře, živiny se špatně vstřebávají nebo se přestanou vstřebávat úplně (včetně vitamínů) a hnijící produkty začnou tělo otravovat.
Důvodů může být mnoho, od sedavého životního stylu, špatné výživy a emočního stavu.
5 důležitých pravidel pro pomoc tělu na jaře
Upravte svůj denní režim. Přestaňte viset před obrazovkami gadgetů. Zkuste se více hýbat a věnujte více času aktivnímu odpočinku.
Přidejte do svého života jasné barvy. Mohou to být interiérové předměty nebo oblečení nebo doplňky, například zelená kabelka nebo oranžové povlečení. Hlavní je, že se ti to líbí.
Při nákupu zeleniny a ovoce pečlivě zkontrolujte jejich vzhled – neberte uschlé zelené a ochablé ovoce. Při jarním nedostatku vitamínů je vhodnější používat mraženou zeleninu. Mají jasnou výhodu ve vitamínech před čerstvým, ale dlouhou zimou „unaveným“ ovocem.
Cibule a česnek – zelenina je extrémně zdravá, ale neřeší problém nedostatku vitamínů v zárodku. Rozšiřte svůj vitamínový jídelníček o domácí přípravky – kysané zelí, ovocné nápoje, džem.
Poznámka: bylinné čaje, sušené bobule a koření. Obrovské množství chutných a zdravých nápojů na jaře vám pomůže rozveselit a vyživit tělo vitamíny.
Uvedení rezerv do praxe
Ale na světě neexistují žádné beznadějné situace! Člověk si poradí s každým problémem! Zejména s pomocí starověkých východních znalostí. Jedinečná terapeutická masáž, která se k nám dostala od nepaměti – čínská hloubková masáž vnitřních orgánů Chi-nei-tsang (nazývaná také „viscerální“) – je skutečnou záchranou před mnoha nemocemi. Je to užitečné pro všechny – od dětí po staré lidi!
Absolvováním kurzu masáže Chi Nei Tsang získává člověk silný léčivý účinek. Dopady na tenké střevo spouští vnitřní záložní mechanismus. Obnovuje se peristaltika, restartují se četné funkce a obnovuje se fungování celého gastrointestinálního traktu. V důsledku toho se zlepšuje vaše pohoda, normalizují se metabolické procesy a zlepšuje se trávení a vstřebávání potravy.
Konečně je tělo zbaveno toxinů a nasyceno všemi potřebnými živinami a VITAMÍNY!
PŘÍPAD Z PRAXE
Obyvatelka Omsku Marina Sh. přišla do centra se stížnostmi na únavu, ztrátu síly, neustálé nemoci a změny nálad. Bral jsem vitamíny sám, snažil jsem se dobře jíst, dostatečně spát a cvičit jógu. Ale stav nebylo možné změnit, dokud Marina nezkusila Chi-nei-tsang: „Nemohu říci, že samotná masáž je pohodlnou a uvolňující procedurou, někdy jste museli být trpěliví, zvláště poprvé. Ale výsledek stojí za to! Cítil jsem příval síly, radosti a touhy něco dělat. Hlava se mi odlehčila a chuť k jídlu se zlepšila. Jsem velmi rád, že jsem našel cestu k uzdravení. Cítím se skvěle!”
V důsledku absolvovaného kurzu téměř každý poznamenává:
normalizace fungování gastrointestinálního traktu;
snížení tělesné hmotnosti a objemu;
zlepšení stavu pokožky a vlasů;
zvýšení odolnosti vůči chorobám;
dobrá nálada, aktivita, elán.
Chcete-li absolvovat kurz masáže Chi-nei-tsang, musíte se poradit s lékařem nebo další diagnostikou. Přihlaste se k bezplatné úvodní konzultaci.
