Rostlina máta, kterou zná každý z nás, je lidem dobře známá již od pradávna. Její příjemná, osvěžující vůně vedla k tomu, že se rostlina používá v každodenním životě k čištění podlah, čištění vzduchu a oplachování rukou a úst. Naši předkové ne bezdůvodně věřili, že máta zlepšuje myšlenkové pochody, pokud z ní nosíte věnce na hlavě.
V současné době se také velmi široce používají různé odrůdy máty, a to jak v suché formě, tak ve formě tinktur, odvarů, olejů, ale i v různých léčivých a kosmetických přípravcích.
Výhody a poškození máty pro játra
Tradiční medicína úspěšně používá mátu při onemocněních jater. Tento orgán snáší hlavní nápor nezdravých a toxických potravin a alkoholu, takže pro normální fungování potřebuje pravidelné čištění od nahromaděného odpadu a toxinů. K tomuto účelu se používá řada bylin, včetně máty.
Pod vlivem účinných látek máty se snižuje tonus žlučových cest, uvolňují se stěny žlučníku, což vede k lepšímu odtoku žluči.
Pravidelný příjem máty příznivě působí na játra. Známky, že játra fungují lépe, jsou:
- vymizení bolestí hlavy;
- zvýšení celkové imunity;
- zlepšení odtoku žluči;
- vymizení zežloutnutí na obličeji, kůži a oční skléře;
- úleva od tíže v žaludku po jídle;
- odstranění křečí;
- zastavení hnilobných a fermentačních procesů ve střevech.
K pročištění jater a žlučníku jednoduše uvařte 1 polévkovou lžíci. lžíci suchých lístků máty na sklenici vroucí vody, nechte 30 minut, přefiltrujte přes sítko a vypijte ½ sklenice před jídlem dvakrát denně. Nejlepší je to udělat ráno a večer před spaním. Tento recept je vhodný i jako prevence jaterních onemocnění.
Trávu byste neměli pít příliš dlouho. Obvykle trvá 2-3 týdny k dosažení účinku. Na doporučení lékaře lze kurz prodloužit na 1 měsíc.
Máta je obvykle jemná a bezpečná, ale existuje řada kontraindikací, kdy její použití může poškodit tělo. Tyto jsou:
- individuální nesnášenlivost k rostlině;
- období těhotenství a kojení;
- kameny ve žlučníku a jaterních vývodech. V tomto případě může máta způsobit aktivní pohyb a zablokování žlučníku.
Výhody a poškození máty pro pokožku
Užívání máty ve formě odvarů, olejů a nálevů může pomoci při různých kosmetických problémech. Tato rostlina má při vnějším použití dobrý účinek na pokožku obličeje a celého těla:
- odstraňuje zánět a zmírňuje akné a vředy;
- eliminuje otoky;
- hojí drobné rány a řezné rány;
- dělá pleť mladší, osvěžuje a tonizuje;
- zmírňuje růžovku;
- normalizuje acidobazickou rovnováhu, zlepšuje stav suché a mastné pokožky;
- eliminuje podráždění;
- dodává obličeji zdravou barvu.
Zevně je máta většinou dobře snášena, ale pokud jste na tuto rostlinu alergičtí, mohou se na kůži objevit vyrážky a zarudnutí. Mohou existovat další příznaky alergie, jako je rýma, kašel a respirační křeče.
Výhody a poškození máty pro hubnutí
Mátu aktivně využívají ženy, které chtějí zhubnout. Rostlina se vaří jako čaj a přidává se do jídla jako koření do salátů, masitých pokrmů, koktejlů a smoothies. Jeho obsah kalorií je velmi nízký – pouze 47 kcal na 100 g čerstvých listů. Pravidelné přidávání máty do jídla a nápojů podporuje hubnutí, protože působením rostliny:
- procesy trávení jsou normalizovány;
- jídlo je lépe tráveno a absorbováno tělem rychleji;
- zastavují se hnilobné a fermentační procesy v žaludku a střevech;
- Uvolňuje se nervový stres a přepětí, které způsobují přejídání a hromadění tukových zásob.
Mátu lze přidat do běžného čaje (1-2 lístky čerstvé nebo 0,5 lžičky sušené bylinky) s citronem. Vdechování aroma mátového esenciálního oleje také snižuje chuť k jídlu.
Kontraindikace pro použití máty pro hubnutí jsou:
- alergie na tuto rostlinu a její složky;
- těhotenství (hrozí potrat);
- období kojení;
- silné krvácení během menstruace u žen (máta to ještě zesílí);
- hypotenze;
- bronchiální astma;
- křeče paží a nohou.
Pokud existují kontraindikace, měli byste se vyhnout používání máty jako prostředku ke snížení hmotnosti.
