Proč nemůžete jíst kaki se slupkou?

Podrobné pokyny ke konzumaci ovoce jsou v našem materiálu.

Jak jíst kaki: s čím, kolik a kdy

Tomel je sladká, měkká oranžová bobule. Kdysi byla přivezena pouze do Číny, nyní se pěstuje ve Střední Asii, Turecku a Řecku. Plody se na pultech ruských obchodů objevují každý rok v zimě. Otázky však zůstávají. Nejoblíbenější: je možné jíst kaki se slupkou?

Jak jíst kaki: se slupkou nebo bez?

Před konzumací bobulí je třeba je důkladně omýt, zejména kolem listů. Kůra ovoce je jedlá, ale může vázat. Může za to tanin – při interakci s bílkovinami sliznice tato látka vytváří svíravý pocit.

Jak jíst kaki: s čím, kolik a kdy

Pokud je vám tento pocit nepříjemný, pak je lepší oloupat slupku nožem nebo ovoce nakrájet na více kousků a dužinu sníst lžící. Slupka ovoce bývá tenká – snáze ji odstraníte, když ovoce vložíte do horké vody.

Pokud si všimnete, že po konzumaci ovoce pociťujete nevolnost a zadržování stolice, pak je lepší jíst pochoutku bez slupky. Nesmíte jíst semena bobulí.

Chcete podávat bobule na sváteční stůl nebo překvapit celou rodinu? Vyplatí se ji krásně a nevšedně zastřihnout, například ve tvaru růží.

Neměli byste se přejídat: kolik tomelu můžete denně sníst?

Tomel je sladké, chutné a vysoce kalorické ovoce. Ve 100 gr. Produkt má asi 150 kalorií. Díky velkému množství sacharózy a fruktózy je snadné získat kila navíc nebo alergie. Doporučujeme sníst ne více než 700 gramů. za den jsou 3 velké plody.

Důsledky přejídání

Každý organismus může mít svou vlastní reakci. Nejčastěji dochází k různým poruchám trávení. Třísloviny obsažené v ovoci reagují se žaludeční šťávou za vzniku viskózních hrudek. Mohou způsobit nevolnost, zácpu, průjem nebo střevní obstrukci.

Jak jíst kaki: s čím, kolik a kdy

Výhody tomelu

  • Zlepšuje zrak.
  • Zpomaluje stárnutí. Ovoce obsahuje hodně vitamínu A. Z něj můžete získat 12 % denní potřeby tohoto prvku.
  • Snižuje riziko rakoviny. Vitamin A je silný antioxidant, který chrání buňky před volnými radikály.
  • Chrání před slunečním zářením.
  • Pomáhá při bolestech kostí a onemocněních jater.
  • Posiluje imunitní systém. Tato bobule obsahuje vitamín C. 100 g obsahuje 10 % denní dávky.
  • Zvedne vám to náladu. Sladké látky v oranžovém ovoci zvednou náladu a posílí srdce.
  • Bojuje s nemocemi. Draslík a hořčík obsažené v ovoci posilují srdce a cévy
  • Zmírňuje otoky. Tomel je močopudné ovoce. Pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu z těla.
READ
Jak čistit palubní desky?

Jak jíst kaki: s čím, kolik a kdy

Kdo by neměl jíst tomel?

Dětem do 3 let se nedoporučuje podávat vůbec. Poté – malý kousek denně. Pokud takové jídlo nezpůsobuje alergie, pak dítě nemůže jíst více než 1 kus denně.
Hlavní kontraindikací konzumace sladkého ovoce je cukrovka. Také bobule mohou ovlivnit metabolismus, takže pro lidi náchylné k obezitě je lepší omezit jeho množství, například jíst jednou týdně.

Tomel a mléko: dobrá kombinace?

Protože jsem všechno svíravé jídlo, musí se jíst opatrně. S čím nesmíte jíst tomel? Odpověď je jednoduchá: nemělo by se zapíjet studenou vodou a mlékem. Smícháním s bílkovinami v žaludku tanin promění celý obsah v jednu hustou hrudku. Bude těžko stravitelné, a pokud nemáte aktivní střevní motilitu, může tento proces vyústit ve zvracení.

Jak jíst kaki: s čím, kolik a kdy

Nejlepší čas jíst ovoce

Kdy je nejlepší jíst tomel? Do 16:00, kdy tělo zůstane dlouho vzhůru. Pokud si hlídáte postavu, neměli byste v noci jíst. Rychlé sacharidy se snadno změní na tuk. Dalším nebezpečím je jíst nalačno. Bobule obsahují velké množství pektinu a kyseliny tříslové, které mohou způsobit tvorbu žaludečních kamenů.

Zajímavé skutečnosti o tom,

1. Říká se jí zimní třešeň nebo čínská broskev.
2. Je zdravější než jablka. Obsahuje více sodíku, vápníku, manganu a železa.
3. Dobře zahání hlad.
4. V obchodě není těžké určit zralost: slupka je tvrdá a hladká, ale strany jsou na dotek mírně měkké. Listy by měly být tmavé a suché.
5. Doporučuje se přidávat do zeleninových salátů. Dělá jejich chuť neobvyklým a zajímavým.

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: