Pro koho je kontraindikován?

U ostružiny hřebenové nejsou žádné přísné dávkování. Optimální množství léku závisí na různých faktorech. Tento článek analyzuje různé režimy užívání ostružin za účelem normalizace fungování nervového systému a odstranění možných problémů s ním. Ostružina se také užívá pro neurogenezi (tvorba nových nervových buněk a nervových spojení).

Česat ostružinu v přírodě

Indikace pro použití hřebene ostružiny

Indikace pro použití lví houby (jiný název pro tento přírodní zázrak) jsou následující: změny v mozku mužů a žen související s věkem, následky stresu (zejména pravidelný stres), předchozí zranění, nemoci (zejména Covid -19). Důvodem ke konzumaci ostružin je i opožděný vývoj a poškození organismu toxiny (včetně drog a alkoholu).

Léčivé vlastnosti

Mezi prospěšné funkce houby „vousaté“ (a má jich mnoho): normalizace trávení, prevence novotvarů, podpora centrálního nervového systému.

Při dávkování účinků na centrální nervový systém je třeba vzít v úvahu:

  • Celkový stav centrálního nervového systému a jeho vyčerpání na začátku kurzu. Lidé na pokraji vyhoření potřebují větší dávky ostružin než ti, kteří je plánují začít užívat, aby podpořili celkovou pohodu.
  • Jaká část houby byla použita k výrobě drogy: mycelium ostružiníku obsahuje mnohem více Erinacinu A než plodnice. Právě Erinacin A je látkou příznivě působící na nervový systém člověka. Další méně důležitou složkou jsou hericenony.
  • Výrobce a dodavatel jsou faktorem ovlivňujícím kvalitu finálního produktu. Nákupem od neověřených výrobců riskujete nákup nekvalitního produktu. Výrobek může obsahovat prášek ze směsi podhoubí a plodnic (které, jak je uvedeno výše, jsou mnohem méně užitečné). Naše společnost Lesovo splňuje všechny výrobní normy.
  • Individuální vlastnosti těla. Bohužel, pokud jste netolerantní k tomuto zástupci hericium (nebo hericium) rodu, pak se zdržte jeho používání.

Způsoby použití

K perorálnímu podání lze hřebínkové ostružiny použít čerstvé nebo sušené.

Sušenou ostružinu je vhodnější užívat před jídlem, zapít ji nealkoholickými nápoji nebo ji rozdrtit na prášek a rozmíchat ve vodě. Často se místo sušených hub používá hotový prášek, vyráběný ve formě kapslí.

READ
Jak zjistit, zda jsou v rybách červi?

V případech, kdy se čerstvá houba používá k perorálnímu podání, můžete ji připravit jedním z následujících způsobů:

  1. Tinktura s ethylalkoholem. V 500 ml alkoholu (pokud není k dispozici, lze použít vodku) přidejte 30 gramů načesané ostružiny, poté tinkturu umístěte na 3 týdny na suché a tmavé místo. Po uplynutí stanovené doby se tinktura filtruje.
  2. Infuze na vodě. 60 g hericium erinaceus se vloží do litru horké převařené vody (nikoli však vroucí vody: optimální teplota je asi 10 stupňů Celsia), poté se nálev nechá 10 hodin na tmavém místě. Po přefiltrování výsledného nálevu je možné jej konzumovat. Skladování – v lednici.
  3. Extrakt připravený v oleji. K ostružinám se přidá předehřátý rostlinný olej. Můžete použít slunečnicový, lněný, olivový a další druhy rostlinného oleje. Poté musí být směs uchovávána na teplém místě po dobu 3 hodin, poté umístěna do chladničky na další týden – až do úplné připravenosti.

Ale nejpohodlnější formou uvolňování hřebenové ostružiny jsou hotové kapsle obsahující suché mycelium rozdrcené na prášek.

Pro efektivní vstřebávání této houby jsme vytvořili unikátní produkty

Všechny výhody mikrodávkování HEDGEHOVIK pro vás

Kdy a jak se užít

Ostružiník hřebínkový bez ohledu na formu (kapsle, nálev, tinktura, sušená houba) se doporučuje užívat ráno nalačno. Je vhodné ji zapít vodou a začít jíst nejdříve 15 minut po konzumaci naší superpotraviny.

Kolik mám brát? Vždy byste měli začít užívat lék s minimální dávkou. Například počáteční dávka může být 1 gram léčiva. Pečlivým sledováním reakcí vašeho těla pochopíte, zda byste měli zvýšit dávkování, ponechat ho na stávající úrovni nebo mírně snížit.

Začněte s malým množstvím, postupně zvyšujte dávku a zaměřte se na své pocity. Jak již bylo zmíněno výše, v tomto případě je vše čistě individuální. Navzdory skutečnosti, že na internetu najdete doporučení pro užívání houby lví hříva před spaním, velmi se to nedoporučuje.

Vzhledem k tomu, že tato houba působí jako přírodní nootropikum, podporuje a urychluje mozkové funkce, večerní užívání může vést k nespavosti. Přestimulovaný mozek si navíc pořádně neodpočine. Proto je optimální doba pro konzumaci načesaných ostružin brzy ráno.

READ
Kdy sbírat a sušit hloh?

Pro posílení účinku se doporučuje konzumovat fosfolipidy v noci, aby se zlepšila kvalita spánku a poskytla mozku možnost odpočinku a připravila ho na ranní porci superpotraviny.

Je důležité si uvědomit, že dávkování uvedené výrobcem na obalu nebo v návodu k použití by mělo být přísně dodržováno. Navzdory skutečnosti, že dávkování žampionu vousatého vyžaduje individuální přístup, překračování maximálního přípustného dávkování je přísně zakázáno. Je důležité si uvědomit, že konzumace této houby má kumulativní účinek.

Jak vařit k jídlu

Ostružiny se dají jíst v různých podobách – syrové, sušené, vařené, smažené, pečené a dokonce i nakládané. Můžete najít různé recepty. Lidé si z nich také rádi vaří houbový čaj a pijí je; Tento nápoj může být velmi prospěšný a má lahodnou pikantní vůni.

Smažené ostružiny

K přípravě tohoto lahodného pokrmu budete muset provést několik jednoduchých kroků. Začněte omytím každé houby a poté vyhoďte mycelium ze stonků. Zahřejte pánev s malým množstvím rostlinného oleje a přidejte houby a nakrájejte je na stejně velké kousky. Na mírném ohni je dusíme, přidáme nakrájenou cibuli a restujeme do měkka. Užívat si!

Chcete-li připravit skutečně chutné jídlo ze smažené „vousaté“ houby s cibulí, musíte houby několik minut předtím, než budou připraveny, dodatečně dusit v zakysané smetaně. Při krájení nešetřete na velikosti kousků hub, protože se mohou při zahřívání zmenšit. Pokrm bude neuvěřitelně měkký a chutný.

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: