Mohu jíst čerstvou hořčici?

Zen je platforma pro prohlížení a vytváření obsahu. Vždy zde najdete to, co je pro vás to pravé: statisíce autorů sdílejí každý den příspěvky, články, videa a krátká videa. A chytré algoritmy přizpůsobí zdroj vašim zájmům

Vždy zde najdete to, co je pro vás to pravé: statisíce autorů sdílejí každý den příspěvky, články, videa a krátká videa. A chytré algoritmy přizpůsobí zdroj vašim zájmům

Krátká vertikální videa o délce až 2 minut. Doporučeno v hlavním kanálu Zen a zobrazeno ve formátu na celou obrazovku: tímto způsobem jsou lidé více zapojeni do toho, co se děje.

5 minut nebo hodina, horizontální, vertikální nebo čtvercový – Zen má všechny formáty videa. Důležitou výhodou je, že je lze prohlížet přímo ve feedu.

Pokud se v tématu dobře orientujete a rádi píšete, zvolte formát článku. Platforma umožňuje udělat to krásně a přidat různé ilustrace – fotografie a videa.

Malý příspěvek, který je plně viditelný ve feedu. Objem příspěvku je 4096 znaků a ne více než 10 obrázků.

Krátká vertikální videa o délce až 2 minut. Doporučeno v hlavním kanálu Zen a zobrazeno ve formátu na celou obrazovku: tímto způsobem jsou lidé více zapojeni do toho, co se děje.

5 minut nebo hodina, horizontální, vertikální nebo čtvercový – Zen má všechny formáty videa. Důležitou výhodou je, že je lze prohlížet přímo ve feedu.

Pokud se v tématu dobře orientujete a rádi píšete, zvolte formát článku. Platforma umožňuje udělat to krásně a přidat různé ilustrace – fotografie a videa.

Malý příspěvek, který je plně viditelný ve feedu. Objem příspěvku je 4096 znaků a ne více než 10 obrázků.

Contents
  1. Kde bude váš kanál k vidění?
  2. Vydělávejte na své kreativitě
  3. Už v zenu
  4. Galina Juzefovičová
  5. Sonya Geldová
  6. Kirill Kolesnikov
  7. Leah u moci
  8. Slavný přítel Oblomoff
  9. Irina Myagková
  10. Matvej Alekseevič
  11. DMITRY NOROK | VHODNÉ PRO ŽIVOT
  12. БО.velký
  13. Dětství s Olyou
  14. MATEMATIKA S BULATOVEM
  15. Tamara Eidelmanová
  16. Moskva očima inženýra
  17. Dima Ermuzevich
  18. Ilja Varlamov
  19. Zen je snadný
  20. Odpovědi na otázky o zenu
  21. Jak mohu získat předplatitele?
  22. Jak funguje monetizace?
  23. Jak vydělat peníze na nativní reklamě?
  24. Kolik kanálů mohu mít?
  25. Mohu být spoluautorem kanálu?
  26. Jak zveřejnit obsah na Zen?
  27. O čem si povíme v článku:
  28. Jaké jsou výhody hořčice pro tělo a zdraví?
  29. Která hořčice je zdravější
  30. Proč je hořčice dobrá pro ženy
  31. Proč je hořčice dobrá pro muže
  32. Jaké jsou výhody hořčičných semínek?
  33. Škody hořčice: kdo by neměl, kdo by měl být opatrný
READ
Jak správně sušit sphagnum mech?

Kde bude váš kanál k vidění?

Váš kanál se zobrazí na hlavní stránce a v aplikaci Zen

Vydělávejte na své kreativitě

Pokud máte originální obsah a aktivní publikum, můžete vydělávat v zenu. A jak vaše popularita poroste, začnou vás inzerenti kontaktovat přímo.

Už v zenu

Galina Juzefovičová

Sonya Geldová

Kirill Kolesnikov

Leah u moci

Slavný přítel Oblomoff

Irina Myagková

Matvej Alekseevič

DMITRY NOROK | VHODNÉ PRO ŽIVOT

БО.velký

Dětství s Olyou

MATEMATIKA S BULATOVEM

Tamara Eidelmanová

Moskva očima inženýra

Dima Ermuzevich

Ilja Varlamov

Zen je snadný

Přesvědčte se sami sledováním vizuálních video instrukcí od kurátorů zenu. Pokud máte nějaké dotazy, napište – a náš tým podpory vám pomůže na to přijít

Odpovědi na otázky o zenu

Jak mohu získat předplatitele?

Udržujte svůj kanál kvalitní a pravidelný: přidávejte příspěvky, označujte další autory a aktivně komunikujte s odběrateli v komentářích – to je klíč k úspěchu.

Nezapomeňte také sdílet svůj kanál Zen na jiných sociálních sítích.

Zde jsme k tomu připravili vhodné materiály.

Jak funguje monetizace?

Zenoví autoři dostanou zaplaceno za čas, který uživatelé stráví sledováním nebo čtením jejich obsahu. Když bude mít váš kanál 30 hodin sledování obsahu od odběratelů za posledních 30 dní, budete moci povolit zpeněžení. Čím déle uživatelé sledují video a čtou články autora, tím více vydělá. Přečtěte si více o monetizaci v Zen zde.

Jak vydělat peníze na nativní reklamě?

Obvykle inzerenti přicházejí za autory s aktivními odběrateli a kvalitním obsahem. Pracujte na tom a určitě dostanete svůj první honorář.

Přečtěte si více o nativní reklamě v našem průvodci.

Kolik kanálů mohu mít?

Jak chcete. Jediné, co musíte udělat, je vytvořit nový účet Yandex nebo VK ID a vytvořit nový kanál.

Mohu být spoluautorem kanálu?

Kanál v Zen lze sdílet s ostatními uživateli – k tomu jim musí vlastník kanálu udělit přístup. Jak to udělat, můžete si přečíst odkaz.

Jak zveřejnit obsah na Zen?

Zen je multiformátová platforma. Z počítače nebo chytrého telefonu lze publikovat články, příspěvky, dlouhá videa a krátká videa do 2 minut. Více o tom, jak pracovat s jednotlivými formáty, si můžete přečíst zde.

READ
Proč je sezam nebezpečný?

Hořčice, stejnojmenná rostlina a koření, je známá již od raného starověku. Již v Bibli se hovoří o semenech hořčice divoké nebo polní. Staří Řekové a Římané z nich vyráběli mouku nebo je louhovali ve slaném nálevu z tuňáka, aby pak okořenili maso a ryby.

hořčice

O čem si povíme v článku:

Dlouhá historie kulinářského využití hořčice pokračuje dodnes. Ale výhody hořčice nespočívá pouze v konzumaci horkého, pikantního koření na plátku vařeného vepřového nebo želé. Ne méně než hořčice je znám hořčičný olej a hořčičné náplasti se používají v lékařství.

Jaké jsou výhody hořčice pro tělo a zdraví?

Podívejme se na hořčici podrobněji. Hořčice je rostlina z čeledi zelí. Jeho řecký název Sinapis se skládá ze dvou kořenů sinos (ublížení) a opis (zrak), což jasně popisuje jeho působení – slzy tečou. Hořčice samotná je nejcennější plodinou palačinkového týdne a její smažený koláč je stejný hořčičný prášek, který se používá pro kulinářské účely ve formě koření a omáček. A je z toho mnohem více užitku než škody. Počínaje tím, že v oblastech, kde se pěstuje hořčice, je výrazně méně případů nachlazení.

Hořčice je vysoce ceněna jako lék na nachlazení, je dobrá na srdce a je dobrá na snížení hladiny cukru v krvi.

Hořčičná semínka jsou zdrojem vitamínů B9: kyseliny listové, vitamínů A, E, D a minerálních látek – vápníku, hořčíku, fosforu a draslíku. Hořčičný olej, získaný z hořčičných semínek, obsahuje pro srdce zdravé omega-3 mastné kyseliny. Ze všech rostlinných olejů je to ten, který je nejužitečnější při srdečních poruchách. Konzumace hořčičného oleje pomůže snížit hladinu cukru v krvi efektivněji než užívání samotných léků.

Hořčičná semínka snižují riziko ischemické choroby srdeční a pomáhají zmírňovat dermatitidu – snižují svědění, podporují hojení, působí protizánětlivě při kožních onemocněních, jako je lupénka.

Hořčice byla vždy ceněna jako prostředek proti nachlazení a ucpanému nosu.

Nezapomínejme na hořčičné náplasti – jednoduchý a účinný způsob léčby bronchitidy. Hořčičná omítka ale pomůže nejen při nachlazení. Obklad nebo náplast s hořčičným práškem sníží bolest a křeče. S hořčičnou omítkou je ale potřeba být opatrný. Jeho silný hřejivý účinek může způsobit popáleniny, pokud je aplikován přímo na holou pokožku. Abyste tomu zabránili, použijte mezi kůži a náplast lněnou vložku. A nejjednodušší způsob, jak se zahřát v počátečních fázích nachlazení, je rada mé babičky: nasypte si suchý prášek do ponožek a jděte spát.

READ
Co lze pěstovat na kmeni?

Která hořčice je zdravější

Když slyšíme slovo „hořčice“, představíme si hořčičné koření, které vidíme na pultech obchodů. A opravdu je jiný, protože se vyrábí z různých odrůd hořčice. Hořčice z černých nebo hnědých odrůd je dijonská, z bílých odrůd bavorská, z šedých odrůd naše, ruská hořčice. Aniž bychom se hluboce zabývali výzkumem, můžeme říci, že ruská hořčice Sarepta je zdravější než její příbuzní, a zde je důvod. Obsah vitamínů a minerálů ve všech odrůdách je přibližně stejný, ale existuje jedna složka, která mezi vědci vyvolává kontroverze a pochybnosti. Jedná se o kyselinu erukovou, jejíž konzumace může negativně ovlivnit zdraví. Hořčice pěstovaná v Sareptě (Volgogradská oblast) je považována za nízkoerukovou – obsah kyselin je 5 %, zatímco u ostatních odrůd dosahuje kyselina eruková 50 %. To zaznamenává GOST u výrobků a je napsáno na etiketách hořčičného oleje.

Ruská hořčice, pěstovaná ve městě Sarepta u Volgogradu, je ceněna o nic méně než slavný Dijon

Hořčičný prášek se vyrábí z odtučněného semene hořčice Sarepta, proto má ruská hořčice štiplavou chuť a silný slzný účinek.

Hořčice Sarepta, která pochází z konce XNUMX. století, se o sto let později proměnila ve skutečnou ruskou značku, která se proslavila ve férové ​​konkurenci zahraničních výrobců. A spolu s francouzským Dijonem byla Sarepta jedním z hlavních měst hořčice na světě.

Proč je hořčice dobrá pro ženy

Každá žena se snaží být co nejdéle mladá a krásná. A hořčice – její semena a hořčičný olej – mohou být účinnými potravinami pro udržení čisté pokožky a hustých, zdravých vlasů.

Hořčičný olej je velmi prospěšný pro pokožku, hustý a zdravý růst vlasů.

Hořčičná semínka jsou bohatým zdrojem antioxidantů, které zpomalují proces stárnutí.

K léčbě akné se používají tradiční domácí prostředky, jako je pražení hořčičných semínek v sezamovém nebo kokosovém oleji.

Hořčičný olej je vynikající změkčovadlo a po smíchání s gelem z aloe vera může působit jako zvlhčovač pokožky.

Olej je bohatý na vitamín A a omega-3 mastné kyseliny, které jsou prospěšné pro růst vlasů, jejich sílu a celkové zdraví.

Díky vysokému obsahu antioxidantů pomáhá hořčice snižovat riziko rakoviny, zejména rakoviny vaječníků.

READ
Jaké nemoci Pasternak léčí?

Proč je hořčice dobrá pro muže

Muži, ne méně než ženy, chtějí zůstat mladí a být v dobré kondici. A v tomto smyslu jsou hořčičná semínka dobrými pomocníky, protože. jsou zdrojem selenu, hořčíku, manganu, zinku a omega-3 mastných kyselin nezbytných pro udržení sexuálního zdraví.

Hořčice obsahuje antioxidanty, které jsou důležité pro prevenci rakoviny prostaty. Pomáhají také udržovat svalový tonus a rychle se zotavují po cvičení.

Jaké jsou výhody hořčičných semínek?

Hořčičná semena a zrna jsou výchozím produktem pro výrobu hořčičného oleje a hořčičného prášku. Přirozeně obsahují stejné vitamíny a minerály. Ale produkty vyrobené z hořčičných semínek mají mnohem vyšší koncentraci živin. Hořčičná semínka, která se používají pro kulinářské účely k přípravě koření, pečení chleba, nakládání okurek, jsou jen dochucovací přísadou.

Nejvíce prospěšných látek obsahují hořčičná semínka. Hořčičná semínka používaná v gastronomiichutný doplněk.

Škody hořčice: kdo by neměl, kdo by měl být opatrný

Vyloučit hořčici z jídelníčku stojí za to lidem s individuální nesnášenlivostí a lidem se žaludečními problémy – gastritidou, vysokou kyselostí, vředy a onemocněním dvanáctníku.

A samozřejmě v každém případě hořčice jako dochucovadlo by se měla používat v malém množství, protože velmi dráždí sliznice.

A při konzumaci hořčičného oleje je potřeba dávat pozor na obsah kyseliny erukové. Bezpečné množství není vyšší než 5 %. Hořčice pěstovaná v Sareptě je nízko eruková.

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: