Jak urychleně posílit imunitní systém?

Imunitní systém hraje v životě člověka nesmírně důležitou roli. Jde o komplex orgánů a buněk zaměřených na plnění imunologické funkce, tzn. chránit tělo před geneticky cizorodými látkami přicházejícími zvenčí nebo tvořenými v těle samotném. Takovými látkami mohou být patogenní mikroorganismy, cizí těleso, toxická látka nebo degenerovaná buňka vlastního těla.

Orgány imunitního systému produkují speciální buňky (lymfocyty, plazmatické buňky), biologicky aktivní látky (protilátky), které rozpoznávají a ničí, neutralizují buňky a další cizorodé látky (antigeny), které se dostaly do těla nebo se v něm vytvořily.

Mezi orgány imunitního systému patří kostní dřeň, ve které je lymfoidní tkáň úzce spojena s hematopoetickou tkání, brzlík, mandle, slezina, lymfatické uzliny ve stěnách dutých vnitřních orgánů trávicího, dýchacího systému a urogenitálního aparátu. . Kostní dřeň a brzlík jsou centrálními orgány imunitního systému, protože produkují lymfocyty z kmenových buněk v kostní dřeni. Podél cest lymfy z orgánů a tkání do žilního systému leží četné lymfatické uzliny. Cizí látky ve formě částic odumřelých buněk se spolu s tkáňovým mokem dostávají do lymfatického toku, zadržují se a neutralizují v lymfatických uzlinách.

Tento proces se nazývá imunitní reakce. Jakmile je antigen zničen, imunitní reakce se zastaví. Ale neprojde bez zanechání stopy na těle. Některé lymfocyty obsahují jakousi „imunitní paměť“. Tyto lymfocyty se nepodílejí na eliminaci antigenů, ale mají dlouhou životnost a jsou velmi rychle aktivovány při opětovném vstupu stejného antigenu do těla. Stav imunity je založen na přítomnosti imunitní paměti.

Tělo produkuje tisíce odrůd buněk, které dokážou odolat různým typům cizorodých látek a přizpůsobit se jejich mutacím a změnám ve složení. Každá odrůda je vysoce specializovaná, tzn. je zodpovědný za eliminaci pouze specifických typů antigenů. Všechny formy imunitní odpovědi lze rozdělit na získané a vrozené reakce. Hlavním rozdílem mezi nimi je, že získaná imunita je vysoce specifická pro konkrétní typ antigenu. U některých typů onemocnění (plané neštovice, spalničky, záškrt) se u těch, kteří jimi prodělali, často vyvine doživotní imunitu.

Jak posílit imunitu

Poruchy ve fungování imunitního systému vedou ke zvýšené citlivosti na nemoci, zvýšeným recidivám a závažnosti konkrétního onemocnění. Aby imunitní systém fungoval efektivněji, musí být neustále ve střehu. To je usnadněno dodržováním několika doporučení.

READ
Jak vypěstovat Derain ze semen?

V první řadě je potřeba dodržovat správnou výživu. Tělo musí přijímat určité vitamíny (A, C) a živiny v dostatečném množství. Česnek, lékořice, ovoce a některé bylinné nálevy pomáhají posilovat imunitní systém.

Dalším důležitým prvkem je dodržování zdravého životního stylu. Všechny druhy tělesného cvičení: s přiměřenou zátěží má na fungování imunitního systému nejpříznivější vliv běh, plavání, gymnastika, cvičení na posilovacích strojích, chůze, otužovací procedury.

Stres má škodlivý vliv na imunitní systém. Neustále být ve stavu stresu vede k extrémně negativním důsledkům. Snažte se vyhýbat stresovým situacím nebo je řešte klidněji.

Je důležité si uvědomit, že posílení imunity nelze provádět nekontrolovaně, mělo by být nejen zvýšeno, ale také upraveno v závislosti na individuálních vlastnostech těla. Pokud jste náchylní k nachlazení nebo jiným virovým infekcím, průběh onemocnění je vleklý a vede ke komplikacím, měli byste se poradit s imunologem.

Zkušení specialisté SM-Clinic pomohou určit příčiny snížené imunity, dají odborná doporučení a vyberou jednotlivé programy pro efektivní řešení problémů spojených s dysfunkcí imunitního systému, který je pro člověka tak důležitý.

Více podrobností a přihlášení ke konzultaci s odborníkem se dozvíte na telefonním čísle +7 (495) 292-39-72.

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: