Jak se cítí kuřák?

kouření je jednou z největších hrozeb pro lidské zdraví.

Podle Světové zdravotnické organizace

Tabák způsobuje každý rok téměř 7 milionů úmrtí, z nichž více než 6 milionů se vyskytuje mezi uživateli a bývalými uživateli tabáku a více než 890 000 mezi nekuřáky vystavenými pasivnímu kouření. Pokud nebudou přijata naléhavá opatření, počet úmrtí ročně do roku 2030 může přesáhnout 8 milionů.

O účincích kouření na organismus

Kouření tabáku vede k závislosti.

Kuřáci se rychle stanou závislými na nikotinu obsaženém v tabákových listech, což vede k silné touze znovu a znovu kouřit.

Když se člověk pokusí přestat kouřit, může pociťovat abstinenční příznaky, včetně:

  • podrážděnost
  • snížená koncentrace
  • problémy se spánkem
  • zvýšená chuť k jídlu
  • silná touha po tabáku.

Kromě nikotinu se v tabákovém kouři nachází řada dalších nebezpečných chemikálií, jako je dehet, radioaktivní polonium, arsen, olovo, vizmut, čpavek a organické kyseliny. Případy akutní otravy těmito látkami prakticky nejsou pozorovány vzhledem k tomu, že se do těla dostávají pomalu, v dávkách však tyto látky vedou k postupnému zhoršování zdravotního stavu.

Při spalování 20 g tabáku v průměru vzniká:

  • 0,0012 g kyseliny kyanovodíkové;
  • asi 0,0012 g sirovodíku;
  • 0,22 g pyridinových bází;
  • 0,18 g nikotinu;
  • 0,64 g amoniaku;
  • 0,92 g oxidu uhelnatého;
  • Ne méně než 1 g koncentrátu z kapalných a pevných produktů spalování a suché destilace tabáku

Mnoho kuřáků věří, že kouření cigarety s filtrem bezpečné, ale není. Pokud by absorbéry a filtry poskytovaly úplnou ochranu před škodlivými látkami, absorbovaly by samotný nikotin, v takovém případě by se účinek kouření neprojevil. Kuřáci lehké cigarety Také se věří, že kouření lehkých cigaret má na tělo minimální účinky.

Škody způsobené kouřením jakýchkoli cigaret je stejný pro všechny kuřáky.

Kromě samotného kuřáka trpí i jeho okolí – tzv. pasivní kuřáci.

Dlouhodobé kouření vede k onemocněním různých orgánů a systémů.

Jaký je celkový zdravotní dopad užívání tabáku?

Kouření zvyšuje riziko úmrtí na rakovinu a dalších onemocnění u pacientů s rakovinou a zdravých lidí.

Kouření může způsobit onkologický proces v jakémkoli orgánu:

  • močový měchýř
  • krev (akutní myeloidní leukémie)
  • Čípek
  • střeva
  • jícnu
  • ledvin a močovodů
  • hrtan
  • játra
  • dutina ústní (hrdlo, jazyk, měkké patro a mandle)
  • pankreasu
  • žaludek
  • průdušnice, bronchus a plíce

Kouření poškozuje srdce a krevní oběh a zvyšuje riziko ischemické choroby srdeční, mrtvice, onemocnění periferních cév (poškozené cévy) a cerebrovaskulárních onemocnění (poškozené tepny, které zásobují mozek krví).

Oxid uhelnatý z kouře a nikotinu více zatěžuje srdce, takže pracuje rychleji. Zvyšují také riziko krevních sraženin.

Ve skutečnosti kouření zdvojnásobuje riziko srdečního infarktu, anginy pectoris. Kuřáci mají dvojnásobné riziko úmrtí na ischemickou chorobu srdeční než nekuřáci.

Kuřáci, kteří kouří 5 nebo méně cigaret denně, mohou mít časné známky kardiovaskulárního onemocnění.

Pokud přestanete kouřit

Rok po odvykání kouření hrozí riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění snižuje zdvojnásobil, po 15 letech je riziko podobné jako u někoho, kdo nikdy nekouřil.

Lidé, kteří kouří, mají zvýšené riziko vzniku vředů a také rakoviny žaludku.

Kouření může způsobit reflux – reflux žaludečního obsahu, v takovém případě se kyselina ze žaludku může přesunout opačným směrem – do jícnu.

READ
Jak dát vodu na knedlíky?

Kouření je důležitým rizikovým faktorem pro rozvoj rakovina ledvina čím delší je historie kouření, tím vyšší je riziko.

Studie prokázaly, že pokud pravidelně kouříte 10 cigaret denně, pak je pravděpodobnost vzniku rakoviny ledvin jedenapůlkrát vyšší než u nekuřáků. Pokud člověk vykouří 20 a více cigaret denně, riziko se zdvojnásobí.

Kouření způsobuje předčasné stárnutí pokožky na 10-20 let.

Přestat kouřit zabraňuje dalšímu zhoršování stavu kůže způsobenému kouřením.

Kouření může vést ke snížení kostní hmoty a zvýšené křehkosti kostí. Obzvláště opatrné by měly být ženy, protože u nich je vyšší pravděpodobnost vzniku osteoporózy než u nekuřaček.

Kouření zvyšuje riziko mrtvice o 50 %, což může vést k poškození mozku a smrti.

Kouření zvyšuje riziko vzniku mozkových aneuryzmat. Jedná se o vyboulení krevní cévy způsobené slabostí její stěny. Tento stav může vést k subarachnoidálnímu krvácení, což je typ mrtvice, a může způsobit rozsáhlé poškození mozku a smrt.

Do dvou let od ukončení kouření se riziko mrtvice sníží na polovinu a do pěti let bude stejné jako u nekuřáků.

Kašel, nachlazení, sípání a astma jsou jen začátek. Kouření může vést ke smrtelným onemocněním, jako je zápal plic, rozedma plic a rakovina plic. Kouření způsobuje 84 % úmrtí na rakovinu plic a 83 % úmrtí na chronickou obstrukční plicní nemoc (CHOPN).

CHOPN, progresivní a oslabující onemocnění, je obecný název pro plicní onemocnění, včetně chronické bronchitidy a emfyzému. Lidé s CHOPN mají potíže s dýcháním, především kvůli zúžení dýchacích cest a destrukci plicní tkáně. Mezi typické příznaky CHOPN patří: dušnost při aktivní činnosti, přetrvávající kašel s hlenem a časté infekce hrudníku.

Časné příznaky CHOPN se často označují jako „kuřácký kašel“, ale pokud lidé pokračují v kouření, stav se zhoršuje, což může výrazně ovlivnit kvalitu jejich života.

Nejúčinnějším způsobem, jak zpomalit progresi onemocnění, je přestat kouřit.

Nejzávažnějším důsledkem kouření pro dutinu ústní je riziko vzniku rakoviny rtů, jazyka, hrdla, hrtanu a jícnu. Více než 93 % orofaryngeálních karcinomů (rakovin hrdla) je způsobeno kouřením.

Důsledkem kouření může být navíc zápach z úst, změna barvy zubní skloviny, zánětlivé onemocnění dásní a narušení chuťových vjemů.

Kouření může u mužů způsobit impotenci, protože poškozuje cévy, které přivádějí krev do genitálií. Může také ovlivnit kvalitu semenné tekutiny, snížit počet spermií, což vede k neplodnosti.

Kouření u žen zvyšuje riziko neplodnosti a rakoviny děložního čípku..

Kouření během těhotenství má řadu rizik:

  • předčasný porod
  • potrat
  • mrtvé narození
  • nízká porodní váha
  • Syndrom náhlého úmrtí dětí
  • dětské nemoci.

Prevence následků způsobených kouřením

Prevence tabáku mezi populací je následující:

  • zvýšení cen cigaret
  • v souladu s věkovým omezením prodeje cigaret
  • v propagaci informací o nebezpečí kouření mezi mladistvými, které dostávají především v televizi, z billboardů, při veřejných akcích, ze zpráv v novinách, časopisech, na internetu, v rádiu, v kinech.

Úkoly pracovníků školy v prevenci kouření tabáku.

Učitelé, zdravotníci, školní psychologové by měli dětem a dospívajícím vštípit pochopení hodnoty zdraví a zdravého životního stylu. Mezi těmi, kdo již kouří, by se mělo předcházet zahájení kouření a mělo by se podporovat odvykání kouření. Včasná prevence je poměrně účinná, protože. závislost na tabáku ještě není vytvořena a neexistují žádné stereotypy chování.

READ
Jaká jsou různá plemena holubů?

Měli byste věnovat pozornost motivaci ke kouření u dospívajících:

  • zvědavost
  • příkladem dospělých a přátel
  • zážitek
  • strach ze zastaralosti, z módy
  • strach, že vás vrstevníci zanechají
  • sebepotvrzení
  • “podpora firmy”
  • “z ničeho nedělat.”

Je třeba si uvědomit sociální faktory ovlivňující prevalenci závislosti na nikotinu u školáků:

  • zanedbávání sportu
  • pozitivní nebo lhostejné postoje ke kouření v rodině
  • rodinné konflikty
  • konflikty v místě studia
  • Obtížná adaptace na střední školu
  • pasivní kouř
  • příjem alkoholu.

Lékaři všech specializací by měli pacienty poučit o nebezpečích kouření ao tom, jak s kouřením přestat.

V předporodních poradnách je nutné těhotným a kojícím matkám vysvětlit nebezpečí kouření. Informace mohou být prezentovány ústně i formou plakátů.

Jakmile přestanete kouřit, vaše zdraví se zlepší a vaše tělo se začne zotavovat.

Znát! Kouření zkracuje život muže asi o 12 let a ženě asi o 11 let.

poškodit nikotin

Kapka nikotinu nejen „zabije koně“, ale také pomáhá předcházet rozvoji Alzheimerovy choroby. Cvaknutí zapalovače, pár šluků – a už po 7 sekundách molekuly látky překonávají hematoencefalickou bariéru a začnou působit na mozek. Účinek nikotinu není jen zdáním relaxace a povznesené nálady. Látka také ovlivňuje rytmy spánku a bdění, chuť k jídlu, vnímání bolesti, trávení a kardiovaskulární systém.

Pravidelné kouření vede ke vzniku syndromu závislosti a chronickým změnám tkání a orgánů.

Vlastnosti nikotinu

Co je nikotin? Je to alkaloid – organická heterocyklická látka skládající se z atomů uhlíku, dusíku a vodíku. Skupina sloučenin vděčí za svůj název svým mírně alkalickým chemickým vlastnostem. Většina alkaloidů má vliv na nervový systém, mimo jiné. To, co lidé nejvíce slyší, jsou kofein, kokain, morfin.

Podle svých fyzikálních a organoleptických vlastností je nikotin hořká, olejovitá kapalina. Při určitých teplotách se snadno mísí s vodou, jejich hustoty jsou téměř stejné – asi 1 g/cm3.

Nikotin se dobře rozpouští v prostředí s nízkou polaritou. To způsobuje jeho rychlé vstřebávání přes kůži a hematoencefalickou bariéru. Při vysokých hodnotách pH snadno proniká přes sliznice.

Kde se nikotin nachází? Alkaloid se izoluje z výhonků rostlin z čeledi hluchavkovitých (tabák, rajčata, lilek, brambory). Koncentrace v tabáku je maximální – do 14 %. Nikotin je syntetizován v kořenech rostlin, transportován a akumulován v listech. V lidském těle a teplokrevných zvířatech se sloučenina rozkládá za vzniku bezpečných metabolitů.

Kolik nikotinu je v cigaretách

Rozsah smrtelné dávky látky je od 50 do 100 mg. Při vzpomínce na kapku nikotinu, která zabila koně, toxikologové poznamenávají, že 2-3 kapky stačí pro člověka. Toto množství alkaloidu může člověk získat z 1,5 krabičky cigaret.

Kolik nikotinu obsahuje 1 cigareta? Tabákový průmysl vyrábí produkty různé síly. Množství nikotinu se v nich pohybuje od 0,3 mg do 1,26 mg. Například jedna parlamentní cigareta může kuřákovi „dodat“ 0,5 mg nikotinu a „rakovinová tyčinka“ Marlboro z červeného balení může kuřákovi poskytnout 1,1 mg.

READ
Proč v Rus nejedli brambory?

Je zajímavé, že sílu produktů v řadě jednoho výrobce lze určit pouze jako subjektivní pocit. Filtr takzvaných lehkých cigaret má větší počet perforací než jejich silné protějšky. To umožňuje kuřákovi nasát více vzduchu, díky čemuž se koncentrace nikotinu a dalších toxických látek ve vdechovaném vzduchu snižuje a chuť není tak „drsná“.

Další tajemství „light“ produktů: takové produkty doutnají samy o sobě. Množství tabáku postupně klesá, i když člověk nebafá a jen drží cigaretu v ruce.

Samotná myšlenka klasifikace cigaret byla spojena s pokusem tabákových korporací udržet si spotřebitele: kouření lehkých výrobků bylo prezentováno jako proces vzdát se špatného návyku. Ve skutečnosti lidé zvýšili svůj denní počet cigaret, protože věřili, že dostávají méně dehtu a nikotinu. Podle Rámcové úmluvy WHO je označení „light“ a „soft“ na obalu zakázáno.

Jak rychle nikotin opouští tělo?

Po vdechnutí se nikotin rychle vstřebává do krevního řečiště a během několika sekund se dostane do mozku. Poločas rozpadu (doba, během které koncentrace látky klesne na polovinu) je asi 2 hodiny. V závislosti na délce kouření a způsobu užívání tabáku se rychlost příjmu a metabolismus může lišit. Informace o tom pomáhají pochopit:

  • s jakou frekvencí člověk cítí potřebu „táhnout“;
  • jak zvolit správnou terapii ke zmírnění abstinenčních příznaků.

Asi 30 % nikotinu vstupujícího do těla se vyloučí v nezměněné podobě, zbývajících 70 % se vyloučí ve formě netoxického kotininu. Kompletní cyklus rozkladu nikotinu trvá asi 6-8 hodin. Při odpovědi na otázku, jak dlouho se nikotin z těla odstraňuje, odborníci uvádějí časový rámec 1-2 dny.

Je zajímavé, že název metabolitu kotininu je anagramem slova „nikotin“. Látka má afinitu k H-cholinergním receptorům, poskytuje slabý anti-úzkostný a antipsychotický účinek. Jeho poločas rozpadu je až 20 hodin. Studie délky posledního užití léků nebo kouření se hodnotí podle přítomnosti kotininu a nikotinu v moči.

jak nikotin působí na tělo

Nikotin se setkává s receptorem

Účinek nikotinu na organismus je realizován prostřednictvím komunikace s nikotinovými cholinergními receptory (nebo N-cholinergními receptory) a částečně s adrenergními receptory.

Autonomní nervový systém je zodpovědný za autonomní fungování vnitřních orgánů. Skládá se ze 2 částí – sympatiku a parasympatiku. K práci biologicky aktivních látek dochází na úrovni synapsí – míst kontaktu mezi neurony a neurony nebo orgánovými buňkami. Každý z nich se skládá z presynaptického. postsynaptické membrány buněk a mezera mezi nimi.

Přenos impulsů v parasympatiku se provádí díky mediátoru acetylcholinu. Když interaguje s presynaptickou membránou receptoru:

  • žáci se zúží;
  • krevní tlak klesá;
  • srdeční frekvence klesá;
  • periferní krevní cévy se rozšiřují;
  • svalová vlákna vnitřních orgánů se stahují;
  • Zvyšuje se vylučování potu, průdušek, trávicích a slzných žláz.

Ale práce acetylcholinu se neomezuje pouze na parasympatický systém. Mediátor také „podává ruku“ na sympatické oddělení. Napojením na receptor na presynaptické membráně má účinek připomínající adrenalin. A to:

  • bušení srdce;
  • krevní tlak stoupá;
  • koncentrace glukózy v krvi se zvyšuje;
  • je aktivováno odbourávání tuku;
  • chuť k jídlu klesá.
READ
Jak správně množit vaječník?

Nikotin má podobnou strukturu jako důležitá C-smyčka molekuly acetylcholinu, ale spojení alkaloidu s cholinergním receptorem je silnější. Chemici tvrdí, že jeho molekula ideálně nahrazuje acetylcholin ve všech částech autonomního nervového systému. Účinek nikotinu na lidský organismus je téměř identický a spočívá v jeho účinku na receptory v různých tkáních.

Nikotin a mozek

Účinek alkaloidu na mozek je spojen s aktivací α4β2 receptorů. Tvoří více než 80 % všech H-cholinergních receptorů v centrálním nervovém systému. Afinita nikotinu k nim je tak vysoká, že mu nemůže konkurovat ani acetylcholin. Tyto receptory se účastní uvolňování mediátorů, jako je dopamin, GABA a glutamát. Tímto způsobem kouření zlepšuje pozornost a paměť.

Účinek nikotinu na lidský mozek je:

  • při stabilizaci emočního pozadí;
  • při snižování úzkosti;
  • při zvyšování odolnosti vůči stresu;
  • při urychlení reakce;
  • při zlepšování vnímání zrakových a sluchových informací.

Alkaloid navíc aktivuje metabolismus v mozkové tkáni a oddaluje buněčnou smrt. Tato okolnost vytvořila základ pro klinické studie, které prokázaly účinnost nikotinu jako prostředku prevence atrofických mozkových lézí (například Alzheimerovy choroby).

Účinek relaxace a zvýšené odolnosti vůči stresu, za které je zodpovědný acetylcholin, hraje krutý vtip při vzniku závislosti. Protože se nikotin lépe váže na receptory, tělo přestane produkovat mediátor samo. Pokud se člověk rozhodne vzdát cigaret nebo kvůli různým okolnostem nemůže okamžitě ukojit svůj nikotinový hlad, dostaví se úzkost a podrážděnost. Postupně se narkoman začne uchylovat ke kouření ne proto, aby se cítil skvěle, ale proto, aby odstranil nepohodlí.

Příznaky fyzické závislosti jsou částečně způsobeny endogenními opioidy v mozku. Neustálý přísun nikotinu podporuje uvolňování endorfinů a enkefalinů, které hrají důležitou roli při snižování bolesti.

Nikotinová „energičnost“ a „atraktivní štíhlost“ jsou výsledkem vlivu alkaloidu na určitou skupinu neuronů v mozku. Tyto buňky vylučují látky, které se podílejí na snižování chuti k jídlu, odbourávání tuků a udržování vysoké úrovně aktivity. Při odvykání kouření může člověk pociťovat potřebu velkého množství jídla a může být letargický a ospalý.

Nikotin a kardiovaskulární systém

Jak bylo popsáno dříve, účinek nikotinu na obě části autonomního nervového systému je realizován prostřednictvím změn v lumen krevních cév, srdeční frekvence a kolísání krevního tlaku. Arteriální spazmus, tachykardie a zvýšený tlak jsou důsledkem uvolnění adrenalinu. Srdce začíná pracovat v nouzovém režimu a tlačí krev přes zúžené cévy. Je nucena vyrovnat se se zvýšenou zátěží. Pokud člověk nepřetržitě kouří, krevní cévy jsou neustále křeče.

Nikotin také snižuje hladinu látky zvané prostacyklin, která pomáhá uvolnit velké a malé tepny po kontrakci. Zhorší se prokrvení všech orgánů, včetně těch nejdůležitějších – mozku a srdce. Ve skutečnosti žije kuřák ve stavu hypoxie.

Aktivní a pasivní kouření ničí membrány buněk umístěných na vnitřním povrchu cév. Změny v endotelu aorty jsou tedy pozorovány i u kojenců ve věku 1 měsíce, pokud se jejich matka nerozloučí s cigaretou. Nebezpečný účinek nikotinu na lidské krevní cévy může vést k náhlé smrti. Riziko akutního koronárního syndromu u dospělých pasivních kuřáků ve srovnání s těmi, kteří jsou izolováni od tabákového kouře, se zvyšuje téměř o 100 %.

READ
Lze brambory vypěstovat ze semen?

Aktivace lipolýzy a poškození cévních stěn urychlují rozvoj aterosklerózy jakékoli lokalizace.

Kromě toho nikotin ovlivňuje reologické vlastnosti krve. Zvyšuje schopnost krevních destiček slepovat se. V cévách se tvoří malé sraženiny. Viskozita krve se zvyšuje, průtok klesá. Přítomnost poškození cévní stěny vede k adhezi vytvořených prvků a tvorbě stěnových trombů.

Účinek nikotinu na lidské srdce a krevní cévy tedy zvyšuje riziko vzniku:

  • hypertenze;
  • koronární onemocnění srdce;
  • srdeční infarkt, mrtvice;
  • gangréna.

Jak vzniká závislost na nikotinu?

Když člověk začíná kouřit, překonává přirozenou averzi k cigaretám (vysoká teplota kouře, chuť, vůně). Navíc často první reakcí na vstup nikotinu do krevního oběhu je slinění a ošklivá nevolnost, která může trvat až půl hodiny. Jeho výskyt je spojen s aktivací H-cholinergních receptorů a je nejvýraznější u „nováčků“. Pokud se člověk s tímto pocitem vyrovná a pokračuje v kouření, zvyšuje se jeho šance stát se silným kuřákem.

Pravidelné užívání tabákových výrobků, bez ohledu na způsob podávání nikotinu (cigarety, šňupací nebo žvýkací tabák), vyvolává pohodlné subjektivní pocity. Jejich vzhled a očekávání konzumace jsou spojeny s pocitem klidu a relaxace.

Toto pozorování potvrdily výsledky dvojitě zaslepené studie. Během studie byla kuřákům nejprve nabídnuta nikotinová pastilka nebo placebo a poté cigareta s nikotinem nebo cigareta bez nikotinu. Ukázalo se že:

  1. Samotný akt kouření byl spojen s potěšením, bez ohledu na to, zda cigareta obsahovala nikotin.
  2. Předběžné „nasycení“ nikotinem v pastilce vedlo ke snížení touhy, subjekty užívaly méně šluků.

Poté bylo prokázáno, že právě inhalační způsob podání zajišťuje nejrychlejší dodání látky do mozkové tkáně. Tato rychlost je vnímána jako okamžitá odměna a stává se jedním z důvodů vzniku závislosti.

Při úvahách o tom, proč je tak těžké přestat kouřit, narkologové zdůrazňují, že nemají co do činění se zlozvykem, ale se skutečnou závislostí. Postupem času začíná spotřeba splňovat následující kritéria:

  • osoba zvyšuje počet cigaret za den;
  • při odmítnutí se rozvíjí abstinenční syndrom;
  • kuřák nemůže kontrolovat počet cigaret;
  • došlo k neúspěšným pokusům přestat;
  • člověk chápe, že cigarety jsou škodlivé, ale nemůže se jich vzdát.

Instrumentální diagnostika toto tvrzení dokazuje. Lékaři zkoumali funkční MRI (fMRI) mozku u kuřáků, kteří byli nuceni se na 2 dny vzdát nikotinu. Byly zjištěny změny v aktivitě struktur, které byly shodné se změnami u drogově závislých na kokainu a amfetaminu.

Narkologové poznamenávají, že když přestanou kouřit sami, ne více než 5 % závislých přejde do remise. Za dostatečnou dobu pro posouzení abstinence se považuje interval 3 let.

Nikotin je organická sloučenina, která má vysokou afinitu k receptorům nervového systému. Zlepšuje kognitivní schopnosti, ale škody, které kouření tělu přináší, jsou větší než očekávané přínosy.

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: